【茹舞教材】摩登舞的握持姿势——女士篇

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女士握持

女士的握持姿势，总是在某一程度上依赖于男士的动作，然而下面列出的几点应该注意好:

1：站立

身体站立垂直，在没有抬起肩膀的情况下，稍微收紧躯干和腿部肌肉（与男士相同）

2：两臂

带引抬起手臂（与男士相同）。身体站立时，尽可能靠近男士的前方，轻微地倾向男士的右侧，但不要太夸张。

3：右手

抬起所有手指，允许男士去紧握它，达到一个正常的握持姿势。一般对男士来说，是用他的拇指和食指之间的部位，去紧握女士的手指。当他进行这一动作时，拇指合并在女士左手的拇指上。手臂从肩膀开始，到肘部稍微向下倾斜，然后从肘部开始，向上与男士的手部相服贴。

4：左手

手臂放松，轻微靠在男士的右手臂上，并不要向下降。在左手上的手指，自然地合并好放在男士的右手臂上，在肘部与肩膀之间的位置，不要靠得太近。

5：头部

头部保持在端正自然的位置（与男士相同）

双人握持

与舞伴的姿势：男士应该去握持女士摆好的位置，直接迎入到自己的正前方，女士站立时，要向男士右侧轻微靠近。正确地分配各自的重心，按照双方在体形高度上的差异，必须很清楚地认识自己所占据身体周边的空间，从而找出两人共同所占据空间的中央直线（这是一条相关的假设线条）分隔位置，达到最为理想的均衡姿势，以一个整体形式，运用与舞蹈中。

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