摩登舞是一种空间延伸的舞蹈,应该从垂直方向和水平方向两个方面去理解身体的收紧。
1、垂直方向:
在摩登舞中,身体可以弯曲的两个点称为断点,分别是腹股沟和膝盖。这两点的用力方向与自然弯曲方向相反,也就是臀部向前、膝盖向后挤压,这样处理后,当推动身体重心的时候,就如同压弯一把钢尺那样,不但收紧了断点,而且产生了身体的弹性。
腹股沟以上称为上半身,以下部分归为下半身。人的上身有自然的S型生理曲线,头在前,颈在后,胸部在前,臀部在后。当收紧上身的时候,将S型的两端都向垂直身体的中轴线用力,就是平时所说的拉长颈部,压低肩膀,收紧腹部和臀部。这个过程将身体的力量都集中在中轴线上,上身就形成了一个整体,身体移动就等同于重心的移动。
2、水平方向:
水平方向的收紧可以想象身体象扭毛巾一样,就是上身和下身向相反相向转动,将身体锁住,防止上身和下身错位。这一过程中的发力点在于膝盖的挤压,臀部力量一直向前,此时身体的扭转要保持一直围绕中轴线。
从水平方向和垂直方向综合来看,可以发现身体的收紧都是从身体的中轴线出发,力量都是集中的。只有做到两个方向的力量收紧,才能达到摩登舞所要求的身体的收紧。
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