舞疯摩登舞群基础交流群讲习研讨第二十九讲－－升降2
火焰-征伴:疯子哥我膝盖疼.
甲天下:那说明你力不对，再争舞伴，舞伴随你，也会膝盖疼.
火焰-征伴:我是这几天跳的太多.
甲天下:力对，天天练，也不会疼的.
舞疯子：请甲天下老师给我们讲习一课好不好啊？
肖老师就讲讲膝关节。
甲天下：
我认为，我们下降的力，要往膝关节走，或下降过低，会伤膝
舞疯子：那力要往哪里走呢？
甲天下：
过去的舞都是要下降很低的，而且还是主力腿下降，现在的舞，是向前，主要是移动，主力腿和动力腿，力各站百分之五十，重心随着动力腿走。
方步也不是原地下降。
蓝图：力要放到背后再到盘骨到跟踩地，
云淡风淸：高位重力点在脚跟。
甲天下：
高位重心下降，不是原点，重心偏前。
孤单水仙：
不在脚尖？
甲天下：我说的是不落跟，要落跟，重心就偏后了。
云淡风淸：重心在脚掌，重力点在脚跟，重心和重力的作用点是两个概念。
甲天下：就是下降时，不要总想着下降，要向前，我们过去学舞，都是原地下降，这是不对的。
舞疯子：垂直下降又该如何解释？
灵灵：练分解动作与跳舞不太一致，但不矛盾。
甲天下：下楼梯时，也是下降，但是还是向下一下台阶去了的，不是原地的
灵灵：师傅我的理解，垂直下降应该是指重力通过主力轴的垂直升降。
舞疯子：对。
甲天下：只是在高位下降时，是垂直的力，但是只是顺间的，力完全下来时，我们的重心应该移动了，不是原地，你们可以向，谢晓云了解一下，我相信她也应该赞同的。
舞疯子：肖老师讲解的意思我明白。
灵灵：只要形成了力在身体里的贯通，就不存在垂直与否的问题。因为这个重力是属自然力，所以不论愿意与否在一般情况之下都无法单纯的通过人体自身条件去改变。
舞疯子：原理是对的
甲天下： 别客气，我不是什么老师，现在还在学，只是过去的印象，老毛病太不好改了，就是这个原地下降害了很多人。但是，我和沈宏老师上课，他讲的咱们的要害，就是太想下降了。
舞疯子： 原地下降和垂直下降有区别吗？
云淡风淸：而且还带力下降。
甲天下：不是方法，过去的老师，我跟多了，没有看出我们的问题，现在才看出 。
舞疯子：这里大家研讨下降，首先要明确的就是下降的目的和作用及效果。目的、作用、效果不清楚，单纯讲下降是说不清楚。
蓝图：双脚掌踩在台阶边上，我们的身体会自然出现一个平衡垂直的身体，这时去感觉我们的身体，如果我们把跟继续降，升不难发现我们的升降感觉找到了，舞疯老师这种感觉适合摩登舞的升降感觉吗？
甲天下：移动不出去，重心到不了前 。
云淡风淸： 悬胯才能悠动，下降时也要悬胯，才有流动性
舞疯子蓝图，是的。不过在降的过程还缺少内容。
蓝图：
是的，慢慢从中找自然的感觉，感觉对了动作也差不多。
灵灵：
身体是一种整体，我们跳舞就是以整体带动局部。以此原则达到平稳悠然的舞动 。
舞疯子：
华尔兹的下降是原地下降，也是垂直下降。这里大家研讨下降，首先要明确的就是下降的目的和作用及效果。目的：产生重力加速度；体现音乐的旋律线；作用：把势能转化成动能；效果：产生驱动力。我们的身体肌肉如同弹簧一样是有弹性的，垂直下降是根本。
蓝图：不是什么高级，好像把弹珠掉在地下，弹珠的角度决定它弹的方向是吗？我们抛荡时产生的角落就是前进方向了？
舞疯子：不要把出步和下降混为一谈.
漫步狼：只是在高位下降时，是垂直的力，但是只是顺间的，力完全下来时，我们的重心应该移动了，不是原地 甲老师 这句话 我认同。
舞疯子：出步是圆规效应。灵灵刚才说了，重力永远都是垂直于地面的。我们的身体是无法改变的。但是我们可以通过身体关节改变身体的角度，使重力产生分力。
漫步狼： 开始有垂直下降的自然力 后半程 身体的重力对地面形成了一种压力 也就产生了 动力 也就是 N123的N 的最大用处
舞疯子：大家试想一下，如果我们垂直时，我们的关节角度不变化，你能走步吗？垂直下降和原地下降是指重力的主干，由于身体关节角度的改变，产生水平方向的分力，使我们的重心发生偏移，为了移动身体、保持身体平衡和自身安全，我们才出步。
三人行：是垂直方向的重力与脚后拨地产生的水平方向推力形成的合力产生的双由线运动
舞疯子：大家仔细看看卢卡的老师辛肯森的方步教学，就明白了。这里有几点需要大家注意：
1、身体垂直下降时，同时要改变身体关节的角度，产生水平方向的分力。
2、舞蹈是连续性的，是线型轨迹，不能因为连续性而忽略其点性的存在。
3、前进出步由于是驱动前进，垂直下降幅度比后退延伸出步的幅度要小很多。
4，前进出步由于垂直下降幅度小，为了保证很好的摆荡效果，采取的后续的出步是圆规效应。原地下降哪怕就是1毫米，它也是客观存在的。
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