【把英国技术渗进富有弹性和协调的身体中去,从以前单一模仿逐渐形成自己舞蹈的世界观。
【跳了十几年摩登舞了,练来练去还是那两条老套路,整天划了来划了去的练方块步,就像犁地似的,一点舞感都没有,看的人心烦,影响了多少爱慕摩登舞的人不愿再去学习摩登舞了。
【为了提高效率,能跟上电视的上课速度,我先把女步那一部分学会,学会了再教她,然后自己学男步那部分。所以,国标舞的男步和女步我都会跳。
【当两人面对面,最先应以轻松的走步来练习移动,试著用轻松的方式到达,并且让脚用摆荡的方式到达,而不要去想要走多大步。移动前,男士必须确定垂直站立,给女士一个空间,将手肘向外打开,待舞伴走进来後,再将手放在女士背後,男士手臂必须在身体前面,女士才会在你的前面。身体的中心点必须旋转,移动身体以造成脚的摆荡,以支撑脚下降来控制动作。
【学会把理论用于实践,然后,你可能成为一个好舞者。
【按着口令指示去跳,一小节音乐,再用一小节音乐冻结平衡,跳另一小节音乐,在身体上升动作时再次冻结,然后重复做这个练习,直到老师叫停下为止
【探戈,给人感觉是风格干脆,重心向下,动作紧凑,如果少一点给地面的压力,转动会更快;遇前先后;脚留在地板的时间长;身体中段的能量来自于身体的内在,头只是身体动作的反映,头先左后右是身体肌肉发力的反映;腹股沟处要有跟随;在侧行位置时,身体位置如何处理;男士右脚重心,膝盖斜前,主力腿有动作移动腿应该有相应的反应。而不应该妨碍主力腿的动作,要注意肢的动作。例如:开式右转接撇转,应该是昼让女士走直线;舞者如何处理平均速度以及加速度;男士控制女士的速度,体现在掌跟间重心转移;对于裁判来说,等着看选手表演完一段后,再看他回基础的瞬间状态,例如接切克时,如果人的重心倒在后面了,就错了;裁判还可以看选手眼睛的水平位置,了解他是否保持了基本位置。
【对于狐步,Giordano强调了连续两次用跟的时候,第一步准备,第二步发动。例如:狐步三步,怎样让动作成为自然反应,而不是房间地想,第一步预备,第二步发动,创造线条,第三步到位,如第二步已到最高限价,第四步身体重心就会塌掉,等音乐“4“时重心已降,其实要等到1才降。
【在平常的教学和训练中,需强调风格与动作训练有素的统一。在抓个人技术的同时,尤其要重视双人技术的配合默契,做到舞步间、舞伴间、身体各位间的正确联接。
【注舞蹈间的联接。
一是舞伴之间身体上半身的联接。在做造型时,女伴的发展如果缺少男士的联接,是一种不好的表现形式,女士对男士的动作应通过联接而有反应,两人能够做出同步的动作。
二是肘关节与胯的联接,肘胯三角关系到是可以撑大的,同时肘胯三角要与地面也产生联接,否则三角就会折掉。
三是脊柱与肩和手的联系,脊柱永远跟着胯走,脊柱的两端有联系。
四是胯与膝的动作互为平衡,而且平衡对等。如膝往前多少的曲度,就能反映出胯往后走的距离。
五是前进者为被反映者,后退后退留出前进的方向。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。