人们在舞蹈时，本身也是一个学习与提高的过程。随时都要遇到对舞步、舞姿的理解与体会，还有有关舞蹈场地环境、技术条件、音乐及训练诸多方面知识的掌握。因此就要接触舞蹈的专用术语。掌握这些专用术语，有助于你对舞蹈的学习和理解。使你的舞姿更规范，舞技提高更快。所以有必要花些精力来学习。
名词解释如下：
舞步：跳舞时步伐的移动，一般指一只脚的一个动作。根据速度，可分为慢步和快步。根据方向，可分为前进、后退、斜进、斜退、向侧。根据性质，可分为实步、虚步、踏步、敲步、点步等。根据结构，可组成常步、并步、追步、锁步、刷步等。
实步：全脚着地的舞步。
虚步：脚轻微触地，但不支持体重的舞步。
踏步：用全脚踏地的舞步。
敲步：用前脚掌踏一下地的舞步。
点步：用前脚掌轻轻地落在地面上的舞步。
基本舞步型：构成一种特定舞蹈的基调舞步。
舞步型：一套完整的舞步。
常步：正常舞姿的前进后退舞步。
滑步：指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步型。
追并步：同滑步。
擦步：当动力脚从一个开位向另一开位移动时，“擦步”是指这支脚必须先与主力脚靠拢，而重心不变。
刷步：同擦步。形容动力脚的移动路线如同刷子一样从主力脚内侧刷过。
锁步：两足交叉而立的舞步。
滑旋步：用一只脚掌支撑的旋转步。
追逐步：跳追并步时的一种转向步。
踌躇步：前进暂时受阻的舞步型，重心停留于一脚超过一拍。
徘徊步：暂时停止运行的一种舞步，其时双脚保持几乎静止的状态。
逗留步：同徘徊步。
曳步：（脚跟拖拉）属于“足跟转”的一种。运用于男子的某些向后“顺转”。两脚分开，重心比通常的“足跟转”靠前。
顺转：向右的旋转。
反转：向左的旋转。
开式转：第三步不是并靠，而是超越第二步的旋转。女子对男伴“开式转”的对应动作一般为“足跟转”。
轴转：一只脚掌的旋转，另一脚处于或前或后的“相对的身体动作位置”。
环转：同轴转。
足跟转：向外迈出脚的足跟转。在动作过程中并上的脚必须与主力脚平行，旋转结束时身体重 心移至并上的那只脚。
足跟轴转：不变重心的单一足跟旋转，也称作“简洁滑步”。
滑步转或关式转：带滑步的转，或指第二或第三步双脚并拢的转。
组合：不按竞赛规定路线编排，运行范围较小，可供练习或表演用的并适宜舞厅自娱的舞步，一般由两个以上舞步型组成。
套路：按照一定的舞程线编排在一起，以供竞赛或表演用的成套舞步叫套路。
舞蹈单词：舞蹈语言中能独立表达的最小单元。
舞蹈语句：由一个以上的舞蹈单词组织在一起，表达相对完整含义的舞蹈组合。
舞蹈段落：由若干个舞句组成的，表现一个比较完整的内容片段。
舞姿：舞蹈时身体各部位的规定位置和要求。
姿态：与脚关联的身体位置。
闭式舞姿：男女舞伴相对站立，正面身体构成封闭状态，故称闭式舞姿，也称基本舞姿。
开式舞姿：男女同向，身体成一平面，男右肩与女左肩相靠。
行步姿势：在闭式舞姿的基础上，男女舞伴分别向左右转体，前边呈“ V”字形，后边保持腰胯贴靠。也称半开式舞姿或列队行进位。
反方向行步姿势：在闭式舞姿的基础上，男女舞伴向右左转体，前边呈“V”字形，后边保持腰胯贴靠。也称反列队行进位。
相对的身体动作：以相对的胯和肩朝动力腿运动方向转动，被用于所有旋转舞步。用以强调动作。
相对的身体动作位置：在身体不动（转）情况下，一脚在身前或身后形成交叉，呈现“相对的身体动作”形态。用以强调状态
向外于舞伴：向前舞步不跟随舞伴相对的脚，而是朝对方双脚的右侧迈出。处于“相对的身体动作位置”。
反身动作：同“相对的身体动作”。
反身动作位置：同“相对的身体动作位置”。
变奏：附加于基本舞步型的更复杂和显示各种变化的舞步。
主力脚：支撑重心的脚。
动力脚：向外移动的脚。
入场舞步：可进入当前舞步型的前置舞步型。
退场舞步：可与当前舞步型衔接的后续舞步型。
平衡：舞蹈中身体重心的准确分配。
协调性：对身体各部位及关节的控制与感觉。
力度：是指身体或身体某部分用力的能力，身体用力的速度、控制力和弹跳力等。
软度：是指人体关节作有一定幅度的屈伸运动的柔软程度，肌肉韧带、肌腱等组织的伸展能力与收缩能力。
开度：是指人体四肢关节向横面活动的能力。
舞程线：沿场地四边的通常前进路线，前进方向为逆时针。
逆程步线：面对舞程线前进方向相对的方向。
中央线：面对舞程线左侧为中央线。
中央斜线：面对舞程线左前方45度为中央斜线。
逆中央斜线：面对舞程线左后方45度为逆中央斜线。
壁线：面对舞程线右侧为壁线。
壁斜线：面对舞程线右前方45度为壁斜线。
逆壁斜线：面对舞程线右后方45度为逆壁斜线。
A线：两条长的平行舞程线，长23米。
B线：两条短的平行舞程线，长15米。
准线：两脚沿身体中轴线的运动，是舞步型的运动方向线。
角度：旋转的度数。旋转一周为360度，半周为180度，3/8周为135度，1/4周为90度。
节奏：通常指以一定规律反复出现，赋予音乐以性格的具特色的节拍。有时人们把节奏比作色彩。
节拍：音乐每一小节的拍子数。
速度：指音乐的速度 68
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