别对地板“无感”

都说国标舞是地板的艺术，可是你知道吗，80%的人在跳舞时，都对地板“无感”，并没有真正运用到地板。为什么要让脚和地板成为好朋友？首先，我们要知道，在拉丁舞中，脚的部位可以分为：脚尖、脚掌、脚后跟、脚内侧、脚外侧。

 

何谓“脚法”？脚法（Footwork），就是脚与地面的接触部位，或者从一个部位过度到另一部位。比如，从脚跟滚动到脚掌再到脚尖的过程。脚法更深层次含意是：重心分配的问题，也就是平衡的问题。在拉丁舞中，脚法不到位，意味着身体的某个动作没有做到位。绷脚背失误，会导致整个腿部线条不够美，所以我们应该注重脚外侧的线条，用大腿内侧的力量来收紧。

 

我们常在课堂里听到老师强调“对抗”，因为运用好脚和地板所产生对抗力，会使你的舞蹈质量大大提升。细腻地用脚趾每一个关节去接触地板，将地板所传达上来的力量，反应到上身的姿态中。很多人在跳拉丁舞时，虽然动作跳得很熟练，但步伐混乱，节奏对不上，没有方向性，总给旁观者带来一种心烦意乱的感觉，究其原因，这就是脚法错误带来的后果。

 

那么拉丁舞教室的地，最好使用优质地板而不是地胶，展现专业水准的教室或者艺术院校需要地面满足以下要求：防滑、光滑、柔软、减震、能量回传等。地胶适合健身房或跆拳道馆，优质木地板可以抗压，适合高跟舞鞋，抗划痕。

 

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