有点长，慢慢看。
这个事情我很有发言权，我从2019年删除了所有通讯录中的联系人方式，微信朋友圈从四年前关闭，微信的联系人仅仅保留家人和极个别朋友，其余的一概删除，也从来不联系，见面也是避而远之，几乎任何人给我发信息，那就是一个石沉大海，这种感觉非常好，那么作为对立面，过去那种呼朋唤友的生活是非常坏的。这种感觉与思考，我来解释一下：
在人类发展的过程中，社会互动是必不可少的。几千年前，在人类发展过程中出现了一场“认知革命” ，在这场革命中，人类发展出了一种强烈的需要，这种需要就是以比过去更强烈的程度，与他人进行交流互动。从本质上说，这种社会交往的需要源于我们的需求，我们需要与他人分享对世界的看法，以及协作来完成一些大事情。
当然，社交不是人类独有的，其他动物也会这一套，比如黑猩猩，在它成为族群的老大之前，他会到处活动，要其他黑猩猩支持自己。类似于黑猩猩的其他动物也强调个体交流。这种交流不同于人类之间的沟通，但带有相同的基本好处。，不论是人类还是其他动物，社交都是分享经验和满足需求。
但是对于人类而言，社会互动的重要性导致人们过分强调社会关系的质量和强度，我们需要相互交流，但是，这些关系并不需要达到超过基本水平的连通性，拥有牢固的社会关系固然好，但这对我们的生存甚至幸福都不是必要的，简单地说，人类没有必要拥有朋友。
我之所以认为人类没必要拥有朋友，是因为我有这样的体验。人类社交的最大功能是为了协同工作，去完成一系列的壮举，比如登上月球，战争也如此，是各个兵种，很多不认识的人集结来完成入侵和防守，确保这些事情顺利进行的可不是友谊，而是大家共同的利益和愿望，以及相关的制度与法律。
就现代社会而言，我们几乎每一个个体，完全可以在不需要朋友的情况下，生活质量可能会更好，你生病，你出钱，医生给你看，朋友不会给你出钱，也看不了你的病，你工作，面对的是老板，他给你钱，朋友无法解决……诸如此类，那么，朋友有什么用？
客观来说，朋友屁用都没有。人们之所以强调友谊和紧张的社会关系，是因为人类经常被描述为社会性动物，我们对这种社会性的概念有一种期望，因为我们是动物，社会关系对我们来说很重要，那么同样地，社会关系越认真，就越好。这就是朋友意味的一种根源：人类的社会性意识概念。
心理学家特里·梅普尔在2016年发现大量证据，证明作为一个社会性动物，并不需要像友谊那样的情感和密切关系是好事，也是有益的。但这要说明一点，你可以在社会环境中生存并不需要朋友，但社会隔离却是有害的。简单来说，只要你被社会孤立，那么这对你有害，但是只要破除孤立，你又正常了，在正常的生活中，任何一种符合友谊标准的关系，你可以维持，也可以不维持。
尽管在过去的大型研究中，心理学家发现友谊对幸福至关重要，但心理学家德米尔和戴维森在2013年发现，更重要的是满足基本需求，感觉自己能够满足自己的需求比友谊更重要。基本需求满意度和能力满意度，对决定幸福感的重要性远远超过了友谊和朋友的数量，甚至超过了朋友的质量。这一点我完全赞同，我这半辈子都是在求人不如求己的生活中渡过的。
一般来说，如果人们觉得自己能够胜任自己需要做的事情，并且能够成功地满足自己的基本需求，那么他们往往会更快乐。我们都是个体，任何朋友都无法帮助我们满足自己的自信和自足，因此朋友在个人的生活中发挥作用实在很小，凡事还得靠自己。如果你本着凡事靠自己的心态，朋友在你的生活中的功能是什么？不就是吃吃饭，吹吹牛，闲的无聊大家聚一下，你出钱，他出命么？现在法律规定，你跟朋友喝酒都是带着风险的啊，你们一起出去玩，出了事情你可是要背责任的哦。
因此，淡化朋友关系，把人际关系的重点放在利益合作上最好。当然，我不排除那种灵魂意义上的朋友，但这种朋友你遇到了么？
一个人在过去的友谊中有一些创伤，会导致他不太重视朋友的价值。朋友之间的矛盾纠纷可能有很多原因，任何一个都是让你害怕的根源。比如说，我过去被朋友撞了，导致股骨骨折，伤情严重，我一没报警，二没要他赔钱，结果他自己害怕，跑了，我对着他老婆说，不要你们赔一分钱，但我这朋友还是害怕，因为我当时的伤情非常严重，因此他选择躲起来，他想当然的觉得，我会叫他去坐牢，那个时候，我才知道，什么叫以小人之心度君子之腹。
一般来说，人们倾向于认为爱的反义词是恨，这个答案不一定是错的，但我认为爱的反义词是恐惧，恐惧会让你害怕得不到想要的东西，恐惧会让你保持控制力，控制某些情况发生的可能性。有的人一朝被蛇咬十年怕井绳，这本质上就是一种控制力，过去的伤害导致他会控制自己的认知和行为，不至于再犯同样的错误。
如果你过去有很多喜欢的朋友，你很爱他们，但有一天其中的某些人伤害了你，你除了产生恨意，还会产生恐惧，或者说，都是恐惧。这是因为过去的那些伤害，对你产生了痛苦，这些痛苦会把你推向任何潜在的痛苦所设置的障碍之上，因此，当一个人排除所有的朋友，他的这种动机和欲望就源自于受到创伤后的恐惧感。
还有一个事实是：你对痛苦的恐惧远远大于你对没有朋友的恐惧。没有朋友你照样活得很好，但痛苦会让你很不舒服，尤其是再遇到那种稀烂的朋友，你还会恶心，为了回避痛苦，避免恶心，你可能宁愿不需要朋友，因为正如我上面所说，朋友不是必需品，相对于个人需求的其他有价值的方面，朋友这种东西实在不值得一提。
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