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挽回过程之中最重要的是什么呢？
是缓冲矛盾吗？是展示面的改造么？还是最后的情感共振呢？
答案，都不是。
在挽回过程之中呢，最重要、最核心的永远都是——“沟通”二字。在合适的时机，说合适的话才能进行破冰。
就好比以前是开着奥拓在挽回大道上奔走，掌握好沟通，立马奥拓变奥迪，一路狂飙走向美满的结局
可以说，所有的挽回步骤之中，沟通穿插了所有的环节。换句话说也就是，学会沟通，是重中之重。。
所以今天呢，我们就来说一下在挽回的过程中，怎么去与女生沟通。
张帅和女朋友是通过朋友聚会认识的，但是由于张帅从事的国际性行业，经常需要出差到美国，导致经常分隔两地，再加上张帅属于典型的“学霸”，其实不太懂的如何跟女生交流，遇到问题就不知所措了。
“距离太远了，我太累了，给我一点时间，我想自己考虑清楚了，暂时先不要打扰我”
当他俩在一起第340天的时候，女朋友对张帅说了上面这句话。没感觉，累了，是太多人分手的原因，但给人感觉又没有具体答案，让人无从下手，不知如何解决。我们先来回顾下当时的场景。
当收到截图中最后一段话之后，张帅再也淡定不了了，疯狂的给对方发信息，结果就是让情况进一步恶化。
95%以上的人，被分手都会马上直接去问为什么，这可以理解。但如果立马就想挽回对方，是不现实的。对方选择分手，尤其是女人，一定是对你积累了很多不满，无法继续忍受后，才提出的分手。此时，你再去纠缠，死咬不放，只会激发对方的抵触情绪。
无论对方分手时，对你的情绪到底是个什么程度，主动承认和接受分手的事实，不纠缠，不跪舔，永远不会出错。因为你硬求着对方，是求不来的，关系始终再由对方决定，你只能被动接受，这会不断的降低你的价值感，给挽回增加难度。
而主动释怀，反而会让你占据主动，因为你已经接受了对方的一个要求，只要你不是太糟糕，就可以要求至少做朋友，对方也更容易接受。也会为之后的沟通打下基础，试想，若是你不断纠缠，被拉黑，挽回是不是更加让人绝望呢？
你主动要求做朋友，你还在和前任进行联系，都是在表露你想挽回的目的，所有在交流中需要时刻注意隐藏自己需求感，不要把自己放在低姿态，是至关重要的。
你的诚意固然重要，但你的方法更是核心。挽回就像重新追求她一次一样，你的吸引力、沟通方式、契机等缺一不可，任何一步走错，比如在聊天中暴露了过强的目的性，都有可能让你们好不容易稳住的关系，产生倒退。
而且，女人天生的思维当中，就会给你设很多“陷阱”，我们称之为“废物测试”，这不是她有意而为之的，只是女人选择伴侣的时候，潜意识告诉她一定要找个靠谱的，而追求者这么多不可能给谁都好，所以会通过“废物测试”，来测试你的情商，到底是不是个靠谱的人。
比如，如果女生稍微透露出遇到困难，你就主动想帮忙，那么只能证明你对她是有企图的，无事献殷勤。主动请缨，必求回报，而这个回报就是女人和你确立关系，这必然会造成女人的不适感，而且女人的本意通常也不会是真的要你帮忙。
但如果你能通过机智的方式，化解过去，主动引导话题，反而会让女人觉得你是一个有态度，且聪明的人。
你们当初是怎么在一起的？通过认识，聊得来，变成朋友，再由郎有情妾有意的暧昧气氛，升级为恋人。
那么既然你们现在又是“朋友”了，自然可以通过植入暧昧，来升高关系。但是要注意的是，你们当初在一起，她只看到了你的好，所以你们还算相对比较顺利。但是现在，你们是分手的状态，对方情绪相对敏感，对你处在一个审核状态。所以如果你生硬的植入暧昧，等于又一次需求感暴露，很有可能关系倒退。
首先，想提高暧昧测试的成功率，需要的是你在挽回过程中，不断地提高自身的吸引力。如果心态的成熟（主动承认分手事实、降低需求感等）、外形气质的建设、积极向上的生活品质的展示等，让她真正感受的你的改变。
在这个基础上，通过在聊天气氛比较融洽的时候，开始植入一些浅层次测试，比如起外号、昵称，可以拉近两人的距离感。如果对方整体反应不错，可以开始通过开玩笑的形式，提一下你们感情的事，再次植入暧昧气氛，开始让对方逐渐适应和你关系的发展。
要时刻注意的是，在你们复合之前，完全确定对方服从度之前，你要做的都是不出错的试探，切忌对方稍有好转，你就急功近利。
在下一步测试时，继续深化，比如在文字基础上，加上表情，丰富情感。但是，在这种大的测试后，一定要再主动引开话题，避免对方无法接话的尴尬。
当对方不断的通过你测试之后，你要做的就是邀约对方，和对方来一次走心的深沟通，以达到挽回的目的。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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