心意拳内功引气法

 

内功引气法

目视鼻，鼻对脐，

处处引气不可移，

徹开二六连环锁，

一点灵光吊在眉。

养灵根静心者，修道也；养灵根而动心者，武艺也。

眼上翻属阴，阴气落于枕骨，鼻一绉属阳，阳气促于腭角。肝气紧，心气沉，肝气顶，肺气行，肺气一驽落肾经，沉气自然成。

站法：头顶天，足抓地，先定心。心定神宁，神宁心安，心安清静，清静无物，无物气行。气行绝象，绝象觉明，觉明神相通，万象归根，合成一气。

坐法：仍聪凝神静坐，闭目绀口，舌抵上腭，搅扰牙根之津液，有则徐徐服下，多有多服，不忘此为内功之灵药耳。

本文节选自苗树林先生抄藏的山西祁县范氏《守洞尘技》，该谱问世于一百多年前。

雍正十一年正月，河南新安掌礼沟岁进士王自诚，根据其恩师、姬龙凤的高足南山郑氏（一说曹继武化名）所传《原序》增删后所作的《六合十大要序》，于乾隆十九年七月传到王琛琳之手，王作题记。又于乾隆四十四年十月传到汝州马定振手里，马定振作题记。后又于道光十二年，传到了状元马殿甲的公馆。再后，此谱传到了买壮图手里，在同治、光绪年间，买壮图又传给了山西祁县范万明，此时该谱已残破。清末至民国时期，范氏后人重新整理。再后，太原苗树林先生摘抄之。

范氏谱中的奥妙，在于范氏于一百多年前，就先后比较全面地记载并绘图，公开介绍、详细披露了买氏四把、心法内功等。