松，静，是形意拳的根本

“习拳易，明理难”，是所有初学者面临的最大问题。未学之前，我对形意拳的概念，大多是从岳武穆遗书、姬际可传承、孙禄堂光大、尚云祥传法大刀队等江湖传说和历史故事中得来，或从“太极十年不出门，形意当年打死人”等俚语和故事中知道是内家拳之一种。

学形意之初，打拳，站桩，静坐，心中急切想找到窍门，快速突破，结果适得其反。“师傅领进门，修行看各人”，我才知道光苦练还不行。什么是形意二字的练法。刘老师告诉我“没有捷径，五行拳的练法设计合理，已将形意的道理包含在内。只要按其要领练习，顺其自然自能气降丹田。久练自能五气朝元，意气相合，形意合一”。张老师告诉我“小道靠学，大道靠悟”。体晤日久，渐渐知道松静是根本。

如何才能松静？松静在于安心。如何才能安心，安心在于修身。面对滚滚红尘，求学、成家、立业的压力无时不在，声色犬马权利名的诱惑无处不在，只有诚心、正意、格物、致知，才能修身、齐家、治国、平天下。如何澄心静虑，静笃虚极？只有靠持戒、忍辱、精进，般若的修行，刚柔并济，进退有时的逍遥，思通古今，兼容中外的胸怀，才能“内外如一”、“动静一源”、“体用一道”。

古代圣人设六艺，教化君子。武艺是六艺之一，习武而成龙成虎任方便，到此方知圣人用心，唏嘘千古。明代张横渠有言“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。当今是中国千年之盛世，在座拳友，不仅学形意强身，更可通过习拳悟道，对社会有所作为。

本人因体弱与形意结缘较早，1996年上大学时通过刘老师、张老师接触形意，之后辗转谋生求学，荒疏了练拳，虽然一直未断基本功夫，但仅能保持身体不垮，未再深入。

2007年我上博士后，又有机会再次深入向两位老师求教。集中习拳一年左右后，不仅能够支撑工作和学业，身体明显比以前更加平衡，如左右肩膀变平。与我一同习拳的妻子，妊娠期后体虚症状有明显改善。继续习拳后，自然放松的时候逐渐增多，身体轻盈感逐渐增强。之后有丹田偶尔跳动的现象。原来打拳较久才会口中生津，眼眶湿润的现象逐渐明显，现在一放松就有。目前身体状况良好，现阶段目标在打拳明劲阶段求整劲。

最近，我在帮助整理杨立德师爷的视频资料，给我很多启发，感晤良多。虽然在杨师爷生前，我无缘当面聆听教诲，但通过视频一样传递了形意之道，更加感谢杨立德先生对传播梁氏形意的功德。梁氏形意注重柔中含刚，动作更加舒缓，更符合体用之道而效果更加显着。杨师爷更高深的在于武德。早年获奖扬名后，退隐江湖，淡泊名利，潜心修行，传播绝学。这在时下商业社会崇拜名利的大潮下，尤显难能可贵。就象专业的深度决定未来的高度一样，德行的高深决定武艺的高深。在杨立德先生逝世十周年之际，深切悼念杨师爷，也激励我们这些后辈，奋发努力，继往开来。