很多有关太极拳的文章和著作对太极拳的“松”各执一词.令学者迷惑,尤其是令初习太极拳者更难窥其奥而无所适从。现结合自己的体悟和运用,浅谈点滴拙见,望能得到方家的批评、指正。
如果习练者想要在太极拳上有所提高,他面临的首要问题就是要解决太极拳中“松”的问题。对“松”的正确认识,是决定习者能否登堂入室的首要条件。
“太极是掤劲,运动走螺旋”,这句话充分概括出太极拳在行功和运用中的形象体现。在练拳过程中,掤劲不能丢,虚领顶劲、气沉丹田的对拉拔长劲和中定劲不能丢。在太极拳整个修炼过程中,首先是柔筋掰骨的过程,必须将周身的四大节、八小节充分拉开、松开,从而使周身的气血畅通无阻,此所谓“肌肤骨节,处处开张,筋骨要松,皮毛要攻”,通过松柔圆活的不断习练,使周身整体协调性不断加强,四大节、八小节松开后的掤撑劲和劲达四梢的感觉会愈加明显。通过松柔习练出来的这种整体的绷撑劲.是通过胯、肩等各个关节松开后节节贯穿而达于四梢的,这种棚掤劲在交手中能支撑八面,准确地称量出彼力的大小刚柔,能顺利地吃透彼之来力,使自己立于不败之地。即“浑圆一漾而贯全身,虚感之物而寓灵动。击左左空,击右右空,如气而圆,无处受力,似簧机受压,反弹随势,压之重而弹愈强,力之沉而空愈深”。
太极拳的“松”在实践运用中如何体现呢?
太极拳在推手时有“差米填豆”的说法,它是指导推手中掌握劲力大小、速度快慢的原则,是沾连黏随的方法。在因人之势以为进退时,我给对方一点劲力,敷布于对方身上,使对方处于我劲的控制之中。此劲不可大,大则易为人用;亦不可小,小则不能连随。给彼劲彼若走化,必须阴阳变化,我则趁势探寻对方重心,控制对方。使其被动挨打。给彼劲彼若无知觉或硬顶,我则因势而击之。这里说的我所用之劲,不是局部的僵力,而是通过节节松开后的一种柔韧性的绷撑劲,此劲能支撑八面,灵性极强,威力极大,因乱变而用之。在散手中,此劲同样重要,彼不论用左或右拳向我击来,我方因势利导接入彼劲,或顺援之,或横破直而化之,进而靠之或拳击之,或直接进步攻之。这种打法,都是在松柔掤撑中称量彼劲的大小而决定的。在太极散手实战中,往往一招半势就能定胜负,轻者令敌胆战心寒,重者会使其丧失战斗能力。此全在于太极浑圆内劲的猝发以及松柔,其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指,由脚而腿而腰总须完整一气的整劲所致。所以,要想让敌受到重创,使其在较短时间内丧失战斗能力,就得具备丹田浑圆爆发劲和整体通透劲的发放能力。如果没有正确地理解刚与柔、松与紧的辩证关系和互为其根的妙用,没有通过正确的松柔圆活练习,就不可能达到这种太极技击功夫。
总之,太极拳的“松”,只是习练太极拳过程中的一种手段和方法,是通过放松重新调动人体的潜能,调整周身蓄而待发的整体劲,是通过松柔圆活的训练,锻炼出人体的那种节节贯穿的掤撑劲、腰胯螺旋运转的柔化弹抖劲,以及聚于丹田、劲达周身四肢八节的浑圆劲。所以,我们应以“柔中求刚”为目的,力求达到刚柔相济,阴阳互为其根。
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