师兄们好！人体有一个外露的穴位，在婴儿时期，是联结母子、输送血液到全身的生命起源；等我们长大了，它就变成母亲送给我们的一份健康大礼，是我们健康的保护神。它能管全身五脏，并与体内十二经脉相连，这个地方就是肚脐！它是母亲留给我们的一道秘药，下面我们就来一起看看如何打通这扇天然健康之门。
1、观肚脐，察体况
1）向上形
肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
2）向下形
应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
3）圆形
肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好;男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
4）肚脐偏左
应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
5）肚脐偏右
应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
6）肚脐凸出
当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
下面我们为大家提供几种腹部养生保健方法，大家可以根据自身情况进行选择实践——
1）延年益寿：磨腹按脐
用拇指的指腹按压肚脐的中央，指腹的前方按在肚脐的边缘，沿着顺时针的方向先揉五十下。
之后再用食指的指腹按在肚脐眼中央，反过来再按揉五十下，这样脐的中央我们按揉到了，五脏功能正常了，人的精气血就充足了，病就不容易得，寿命就会延长。
另外，双手叠交在腹部按摩，逆时针为“补”，顺时针为“泻”，可以交替方向按摩达到“平补”、“平泄”，这个方法可以缓解小儿消化问题。
2）疲劳护理：艾灸
当感觉身上特累，又不知道哪不舒服的时候，可以选肚脐这个点艾灸。
工具可以使用艾灸盒，因为艾灸盒有聚拢热量的作用，可以慢慢地往里渗透。
3）抗衰老：盐袋子热敷
热敷肚脐的方法是常见的。比如吸了凉气，可以在炉灶前自己的手先烤热，然后用手捂在肚子上，捂过几次之后肚子就好了。可以把食盐炒热了，用袋子一装，然后放在肚脐上。
总之，热敷肚脐，可以让气血循环比较流畅，那么很多的疾病就可以预防，五脏六腑就可以得到调节。所以说这是一种简易的非常有效的抗衰老的方法。
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