生活中我们总是有很多的坏习惯，有的习惯会给我们带来安全的隐患，那么咬指甲就是其一了。指甲中有很多我们不知道的细菌，如果没有清洁过的双手进入口腔中会引起不必要的疾病，我们平常需要戒掉这个习惯，除了咬指甲我们生活中还有哪些坏习惯呢?
咬指甲的这个恶习让旁观者觉得很恶心，同时也毁了双手的外观，而且可能还不卫生，有时候如果咬得太过，甚至会伤到自己。
那么究竟是哪些原因导致我们染上了咬手指甲的习惯?是因为饥饿还是意志薄弱?或者是其他的因素?在心理研究的记录上可以找到答案。
过度咬指甲的医学名称：“咬甲癖”。精神病学家将之分类为冲动控制问题，与强迫症同属一类。但这是极端案例，和那些患有抓皮肤或是拉头发等其他过度修饰习惯的患者一样，这些患者最好需要接受心理辅导。
一般人的症状并没有那么严重，大多数咬指甲的人都一样，虽保持着这个习惯，却并没有产生严重的负面影响。举个例子来说，有高达45%的青少年咬指甲;青少年们或许在人群中只是少数，但无可争辩的是，他们中间几乎一半以上需要医疗干预。咬指甲这一现象“亚临床”的一面，也就是说，虽然并非大问题，但却也让人感到忍无可忍。
这是母亲的错
有些精神治疗方面的医生也有与咬指甲相关的知识。因为在口腔期内我们的心理发育受到了抑制，比如：饮食不足或者饮食过度等情况都会引起口欲滞留。这会带来很多的后果，包括：咬指甲、抽烟酗酒、脾气暴躁等等。也有别的医生提出：咬指甲有可能是因为心中有敌意，总的来说，这就是中脑神经性过敏焦虑的表现形式。
和大多数心理动力理论一样，这些解释或许是正确的，但却没有什么明确的理由，让我们相信它们应该就是正确的。最重要的一点是，他们没有针对如何治愈这一恶习做出任何明确的建议。对于母乳哺育程度这条理论，大家有点搞不明白，而即使在最放松的时候，也有可能会咬指甲，所以神经焦虑这一条似乎也说不通。毋须多言，建立在这些理论上的治疗自是从未有证据证明过有什么奇特疗效。
不幸的是，经过这一番思考之后，这场探索似乎就变得无迹可循了。在科学文献中几经查找，却发现很少有人研究咬指甲的治疗方法。有一份报告指出任何能让人们更加关注这一习惯的疗法似乎都有帮助，但是除此之外，却几乎没有提及任何有关该习惯的证据来加以证明。在这些有关咬指甲的少之又少的文章中，有几篇甚至开篇就评论到，关于这一话题的文献，竟是出乎意料得匮乏。
积习难改
由于缺乏早前的科学治疗做借鉴，我能亲自放开手去推测。那么，以下就是小编关于人们为什么咬指甲，以及如何治疗得出的理论。
我们就叫它为相反的理论吧。小编认为没有什么特别的原因会致使我们咬指甲，这也和哺乳没有关系，长期的焦虑或者缺乏母爱的事。我们可以理解为咬指甲是因为很多的原因在人体内通过随机变化和混合而造成的一个坏习惯。
首先，把手指放进嘴巴里是轻而易举的。这是喂食和修饰的基本功能之一，所以这受控于某些非常基础的大脑回路，这也就意味着，它会迅速发展成一种自动反应。除此之外，咬指甲还有一个“整理”的因素，也就是保持指甲短短的，这也就意味着，至少从短期来看，咬指甲会令人愉悦，虽然从更大层面来讲，咬指甲的结果将会使你的指甲变得支离破碎。
这个激励元素，加上做出这一举动毫不费力，意味着这个习惯很容易养成;而除自慰外，很难再想到其他什么快捷方式，可以给你带来短时间的快乐，而咬指甲的优势在于，在学校做也是可以的。一旦养成习惯，这个习惯就会变成日常活动。每个人的日常生活中都有很多场合嘴巴和手闲着没事干。
但不幸的是，知道了咬指甲是一种积习，却让我们感觉到，想要治愈它前景黯淡，因为我们知道坏习惯是很难改掉的。大多数人都会被不去咬指甲分散注意力，而且至少每天一次。
在小编看来，咬指甲不是揭示了某种人格特征，也不是对某种实用的进化行为无法适应而做出的回应。这是我们身体自发行为的产物，是这种手口行为引发我们大脑愉悦奖励的产物，是心理习惯的产物。
很多小孩子在成长过程中会有咬指甲的习惯，咬指甲不仅看起来不美观，而且影响身体健康，特别的不卫生。
经常咬指甲对我们身体有哪些坏处
影响身体健康
我们的手与外界接触最多，尤其是小孩子的手，由于好奇，总喜欢这里摸那里抓，尤其是小孩子，甚至喜欢爬，手指甲缝里会留有细菌和其他微生物，如果咬指甲的话，会随着口腔进入口腔和体内。
可能会增加体内铅含量
孩子喜欢玩各种玩具，很多玩具上面都有铅，通过咬指甲可能会把这些铅带入体内，增加体内铅含量，详细年轻的爸爸妈妈都知道孩子体内铅超标会有什么样的后果吧。
会影响牙齿美观
经常咬指甲的话，由于指甲比较硬，在咬撕的过程中会比较用力，而孩子在成长过程中牙齿也处于生长的过程，这时候如果经常咬指甲则可能会影响牙齿美观， 使牙齿生长不整齐，牙齿外露等。
可能会形成指甲畸形
经常咬指甲的话，会将指甲咬的特别短，从而使甲床暴露，甚至可能出血，引发感染，甚至会引起甲沟炎。
会影响心理健康
小孩在咬指甲的时候总会受到父母的批评和训斥，但是不咬指甲的话，自己又控制不住，总会在不知不觉中又咬了，这样孩子虽然知道自己的行为不对但又控制不住，影响心理健康。
我们生活中还有哪些坏习惯
1.拖延成性
让他十点钟来，他准保十点半。三天的工作总要四天完成。不知是工作能力问题，还是时间观念太淡薄。这样的人生活多半没目标，得过且过，做一天和尚撞一天钟。
2.不愿倾听
不论是生活还是工作，都离不开交流。交流无外乎你说人家听或者人家说你听。可是有些人就有一种习惯，只可以让别人听自己的，他却很少听别人的。一旦别人说点与其相左的想法，他立马回答“我知道”。真可以说没办法交流。时间长了，这种习惯准让你自以为是。自以为是的结果就是停滞不前，最终自己把自己打败。
3.懒于改变
有些人总是喜欢走老路，其表现就是任凭自己的性子来，做什么事情总是老一套。其实，在他冷静的时候他也知道他应该有所改变，可是一到关节上就向自己的习惯缴械投降，比如改一改不爱学习的习惯，一说到这个问题，他会有一堆理由等着你，一会儿说自己干不下去，一会儿说自己烦闷，一会儿说自己现在踏实不下来——反正没有好时候。总而言之，身上的筋许久不抻了，就缩成一团了。有句广告词说得好“改变总是好的”。不思改变的人恐怕是没有出路的。
4.不可取代
有些人总是以为自己的作用大得不得了。在家里，跟自己“亲爱的”动辄就是“这个家没有我会怎么样怎么样”。家里人宠着你，到了社会就没有人宠着你了。有那么一句话兴许他没听说过，那就是“离开谁地球都转”。有这种习惯的人通常缺乏一种危机感，一旦危机来到眼前，就是哭天抢地也来不及了。
5.斤斤计较
有了事情斤斤计较，不仅计较多少报酬，还计较别人的态度，甚至念念不忘别人驴年马月还得罪过自己呢，究其原因那就是没有宽容的心态、博大的胸怀。这样的人或许会得到一时的利益，但必定是捡到芝麻丢了西瓜。因小失大，划算吗?
6.不动脑子
有些人说话办事不动脑子。报纸上曾经多次报道街头兜售假元宝得逞的案子，被骗的人大脑无一例外地缺根弦。股神巴菲特有一句话名言：他不相信报纸怎么说，只相信常识是什么。有的人喜欢人云亦云，没有自己的主见;有人做事从来不动脑筋，随随便便。这确实省了不少“麻烦”，但在关键时刻有时会让你付出惨痛的代价。
7.缺少准备
有些人总是习惯于临时抱佛脚。要考英语了，弄两个通宵。会上要他发言了，站起来结结巴巴，不知说什么好。要评职称了，赶紧央求别人发表文章的时候署上自己的名字。你早干什么去了?有一句话不是说“机会是留给有准备的人”吗?平时没有知识、才干、心理素质上的储备，关键时刻来临怎么可能取得成功呢?
8.尽是幻想
有的人平时不学习、不看报、不储备知识、不苦练“杀敌”本领，可是做起事情来总是希望一鸣惊人，那只能是空中楼阁。既然没有实力，又想成功，唯一的办法就是靠幻想啦!总期盼天上掉馅饼。要知道，自信没有基础就成了幻想，没有根据的幻想是靠不住的。人有幻想是好事，但不可过多，应在平时的工作和学习中，多积累自己的知识和能力，少幻想多做事，少评品多践行，让周围的人认可你的才能，自然面然你的机会就会到来。否则意想不到的事情来临时，往往就有一种措手不及的感觉。
9.害怕冲突
走向工作岗位，绝大多数人都是想干好工作的。工作的同时有一件事是躲不掉的，那就是跟人交往。衣分五色，人分五等，一旦有人跟你“过意不去”的时候，一味怕事，怕冲突往往适得其反。在现实生活中小心翼翼当然好，但如果一味地迁就逢迎，做任何事都不敢越雷池半步，这也不敢说，那也不能做。那么你的事业必定是一团死水，毫无生机。做任何事都要面对矛盾和冲突，但不要主动挑衅，低调做事。如果实在躲不掉，就要勇敢面对。
10.容易沮丧
有些人遇到困难，总是心情沮丧，好像这个世界就是跟他过意不去。在单位不得志怪领导不赏识，学习成绩不优秀怨老师不好好教，收入没有他人多嫌工作没前途，凡此种种，一大堆不良情绪积累下来，不沮丧才怪呢。要知道，世界不会为你而改变。换句话说，当你不能改变世界的时候，就要主动去适应它，只有这样你才有可能实现你的人生目标。
11.倾倒“垃圾”
我说的垃圾是情绪中给人以不良影响的东西。有些人一有事情就喜欢跟别人倾诉，这种倾诉是必要的。然而，一旦不良情绪的倾诉成了常态，不倾诉就不能调整自己，这就有问题了。倾诉之后你舒服了，可你想过别人没有?如果你的倾诉尽是抱怨或者愤恨，这对他人而言无异于垃圾情绪。如果你动辄向他人倾倒垃圾情绪，你现有的朋友会离你而去，别人也会对你敬而远之。
结语：原来我们的生活之中有着这么多的坏习惯，我们需要对号入座，如果发现自己有以上的这些习惯必须得加以更改。其实我们在日常的生活中还缺乏恒心，有一颗坚持的心才能帮助我们成功，无论做什么事都是需要时间和努力的，做事必须持之以恒。
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