孩子夏天没胃口，10款快粥帮您忙，营养方便，孩子都爱喝哦！

夏天到了，天气实在是太闷热了，许多孩子都患上了厌食的毛病，孩子不愿意吃饭，最着急的孩子家长，不好好吃饭，孩子营养就上不去，对孩子的身体也非常的不好，那应该怎么办呢？大家不用着急，今天小编就教大家一些好喝又营养的粥的做法，孩子爱喝，营养又方便！

喝粥对于人体的消化吸收有促进作用，特别适合孩子和老人食用。这是因为温度超过六十摄氏度后，大米就会发生一种反应，叫糊化作用。粥是指的米或者其他粮食溶解在水中，通过炖煮让米和水融合，融合后的混合物浓稠软烂，食用时入口即化，下肚后容易消化，更加适合没有胃口以及肠胃不适的人吃。如果是消化不好的人，在熬粥时时间越久越好，时间越久营养素越可以充分发挥出来，让人充分吸收营养，并且煮时间久口感效果会增强，增加食欲。

喝粥可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。稀饭的妙不可言，在于它介于饭、菜和汤三者之间。可以做早饭也可以做夜宵，可以提供热量又含有很多水分，不会给身体造成太大负担。