巧克力营养丰富,口感细腻,香醇缠绵,入口即化,深受大众喜爱。巧克力容易被人体吸收,因此巧克力也成为直接快速补充能量的重要食物之一,经常食用巧克力对大脑有一定的好处。
难度:切墩(初级); 时间:10~30分钟;
主料: 燕麦片250g; 鸡蛋2个; 大枣; 核桃; 花生; 蜂蜜;
1. 麦片倒在碗里,打入两个鸡蛋,蜂蜜适量,搅拌均匀
2. 加入各种碎,搅拌均匀
3. 切成小块摆上烤盘
4. 180度预热5分钟,上下火烤10~15分钟
1.花生,核桃不要切太碎,太碎吃着没感觉.2.大枣可以多加,会有浓浓的大枣味且增加甜度
巧克力的保存
巧克力高温下能以融化,所以要保存在阴凉、干燥的地方,或者放冰箱中冷藏。
由于选用了这么多的精选食材,这道燕麦饼具备改善贫血、增加饱腹感和促进身体发育的神奇功效,真是一道适合全家人下饭又养生的美食。怎么样?是不是已经想试试了?那就让我们行动起来吧。
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