想要“小弟”每天加班，多吃3道家常菜就ok！

女人一生不同阶段喜欢不一样的男人，男人呢，不管多大只喜欢一种：年轻妹子！身轻体柔易推倒这种。无奈随着年龄增加，身体大不如前，有心无力，只能眼里饱含着泪水。想要有求必应，一定要养好身体，补益脏器，这是一个长期的过程，短期见效的往往副作用也很大，三道家常菜，简单易做，多吃些，效果棒棒哒~

• 南瓜油炒鸡蛋西红柿，难度☆

用料：西红柿*2；鸡蛋*3；南瓜油*15ml

1、西红柿切块备用

2、鸡蛋打碎用南瓜油炒熟备用

3、用炒鸡蛋的油底翻炒西红柿，稍软后倒入鸡蛋一同翻炒即可出锅！

容易做的家常菜

此道菜难度几乎没有，就算只会煮泡面的粗汉子也能从容应付，将炒菜的油换成了南瓜油，可以给身体补充不饱和脂肪酸，平衡身体脂肪酸比例，降低无菌性炎症比如男性无菌性前列腺炎的发病率，同时南瓜油中含有南瓜素，对前列腺肥大增生有很棒的效果，因肥大引起的尿频尿急，吃上半个月会有不错的改善。要是病症比较明显，可以直接服用南瓜油，每天10ml左右。西红柿同样是前列腺的好朋友，其中含有的番茄红素遇到南瓜油可以更好的被人体吸收。

• 葱爆羊肉，难度★★

用料：羊肉*250g；大葱*1根；青红椒*150g；调料

1、羊肉切片，调料盐渍入味

2、葱、椒切段、片备用

3、放油，羊肉爆炒，待肉色变淡时加入葱椒

4、放入生抽、陈醋等调料去味出锅

好吃不胖

羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白低脂肪，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少。有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。羊肉有膻味，大葱可以从容应对，大葱是温通阳气的养生佐料，葱的主要功能是去除荤、腥、膻等油腻厚味及菜肴中的异味，并产生特殊的香味，还有较强的杀菌作用。男人吃葱有很多好效果哦~

• 辣炒扇贝，难度★★☆

用料：扇贝肉*300g；尖椒*2个；葱姜调料

1、扇贝肉洗净并用清水泡半小时，葱姜切丝、辣椒切段备用

2、水、蚝油、酱油调汁，扇贝肉清水焯一下

3、倒油、葱姜辣椒炒香，之后转大火，放入焯好的扇贝肉翻炒

4、轻度翻炒后即可倒入调好的汤汁出锅啦！

鲜美香辣

扇贝中锌元素含量灰常的高，而锌元素又是男性的关键元素，关系到传宗接代的质量哦~