每天吃几个鹌鹑蛋，白发再严重，7天黑亮如初！

原标题：每天吃几个鹌鹑蛋，白发再严重，7天黑亮如初！

鹌鹑蛋具有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、B2、铁、磷、钙等营养物质，是天然的补品，可补气益血，有“卵中佳品”之称。具有补虚养颜、保护视力、预防动脉硬化、补肾益气、健脑益智的功效。

何首乌具有补肝肾、益精血的作用，内服可防治须发早白，还具有增强免疫力、延缓衰老，预防老年痴呆的功效，但不可过量食用。

生地具有清热凉血、养阴生津的作用，还具有止血、通便、镇静、增强免疫力、抗肿瘤、保护肝脏的作用。

使用方法：

鹌鹑蛋2个，何首乌30克，生地20克，加水一起煮，蛋熟之后去壳放回汤中再煮一会儿，把渣扔掉，吃蛋喝汤，能够起到乌须发的功效。

男人白发损害个人形象，困扰个人生活。女人染发已成为当今时尚，突显个性与魅力。一头靓丽的秀发就是一道美丽的风景线，让人流连忘返。