【转载】养生之道——之一

  

                               养生之道—之一

有6种米养生功能！

最助消化的是糙米。最滋补的是粳米。最补肾的是黑米。

最排毒的是糯米。最养颜的是薏米。最养胃的是小米。

米人人天天在吃，是否更换一下口味，就这么方便，调养得方，人好比下水管道一样，血通、肾通、便通、一通百通，人自然就健康长寿了！

人一生要做好三个“半分钟”

帮助你防治心脑血管、舒展一天血液通流、精神增强一倍，“一通百通”。

【醒后先躺半分钟。而后坐床闭目定神半分钟。最后双脚着地，在床边舒展四肢半分钟】

常期坚持下去保你走路如飞，全身有劲，冬不怕冷，夏不怕热，信不信当天有效，试一下再来谢我哈哈………！！！

素材来自于广西南宁养生堂的精点！

山峰制作于上海2011年10月1日欢迎各位点评！