妊娠糖尿病运动指南

全世界范围内，妊娠期糖尿病(GDM)的患病率均在不断增加。GDM不仅对妊娠期妇女，而且对腹中胎儿和未来儿童的发展均有不利影响。妊娠期糖尿病的管理主要通过控制血糖水平以减少高血糖的危害性。联合药理学、饮食干预以及运动能够有效的控制血糖水平。由于孕妇对妊娠期间运动的优缺点存在不确定性，所以很多妊娠期妇女宁愿减少运动。然而对运动实施有效的监管后，在防止妊娠期糖尿病方面不仅安全且有效。因此，将适当运动纳入妊娠期糖尿病妇女保健方面非常有必要。临床医生对妊娠期糖尿病妇女的治疗必须提供足够的运动指导意见，目前没有明确的运动指导意见针对妊娠期糖尿病治疗。本指南通过建立有效的运动方法指导GDM治疗。在保证妊娠安全的前提下，采用对压力运动逐渐到高强度运动等不同锻炼方式，观察最合适的控制妊娠期血糖的锻炼方式。本指南推荐妊娠期糖尿病妇女应该做中等强度耐力有氧运动，至少每周三次，每次30-60分钟最有效。