注射入体内的胰岛素是帮助管理糖尿病的一种激素，它不能作为药片或口服药物服用，因为胃中的酶会在胰岛素进入血液前将其降解。 胰岛素注射是治疗和管理糖尿病的众多方法之一，其他方法包括饮食和生活方式改变以及口服药物。对于需要注射胰岛素的患者来说，有不同类型的胰岛素可用。重要的是，患者需要了解和遵循医生提供的有关如何注射胰岛素的指导意见。 胰岛素必须被注射至皮下1~2英寸（1英寸≈2.5 cm）处 胰岛素被装入带有针头的胰岛素笔，将其注射到皮下脂肪层。人体有几个不同部位可以注射胰岛素，包括： 腹部是很多糖尿病患者选择注射胰岛素的常见部位。注射胰岛素时，需要从腰部和髋骨之间捏起部分皮肤和脂肪组织，离肚脐大约2英寸远。这个部位容易操作，一些人认为比其他部位带来的不适感更少。 上臂是注射胰岛素的另一部位。针头应放在手臂后面（肱三头肌区域），大约在肘部和肩膀之间。这个部位注射的主要缺点是难以自我管理，可能需要别人帮助注射。注入非优势手臂可能会更舒服，即惯用右手的人注射左臂，惯用左手的人注射右臂。 大腿也是容易自我注射的一个区域。将针头插入大腿前部，腿外侧稍偏离中心，膝盖和臀部中间的位置。需强调的是，将药物注射至皮下至少1~2英寸非常重要。虽然大腿很容易注射胰岛素，但经常注射至该部位有时会在走路或跑步时产生不适。 胰岛素注射的最后一个部位是腰臀部。注射时，想象着在臀部上缘画一条线，针头应放在这条线以上、腰部以下，大约在脊柱和身体一侧的中间位置。就像上臂一样，这个部位很难进行自我注射。 胰岛素吸收的速度取决于注射部位——上臂、腹部、腰臀部或大腿 不同注射部位，胰岛素的吸收速度不同，这有助于制定胰岛素注射计划：①腹部：胰岛素进入血液最快的部位；②上臂：吸收速度中等，不如腹部快；③腰臀部和大腿：吸收速度最慢的部位。 饭后最好在腹部注射速效胰岛素，因为这个部位吸收最快。长效和中效胰岛素可注射到其他部位，如上臂、大腿或腰臀部。由于吸收速度较慢，胰岛素在整个过程中会更加有效。 运动可加快胰岛素吸收速度，制定胰岛素注射计划时应将其考虑在内。例如，棒球投手应避免将胰岛素注射至投球的手臂，因为活动会影响胰岛素吸收入体内的方式。如果计划活动注射部位附近的身体，要在注射后至少等待45分钟。 避免重复向同一部位注射胰岛素是非常重要的。因为这会刺激皮肤和脂肪组织，如果发生这种情况，可能会增加不适，引起其他并发症。 医生会对注射部位交替提供最好的建议，如晚上可交替在左侧和右侧大腿注射 不断地向同一部位注射可导致皮下肿块形成或脂肪沉积，会让人感到不适，甚至影响药物的吸收。每天每次注射应该在同一部位，但需在同一部位的不同位点移动，以确保胰岛素并非总是注射至完全相同的位置。例如，当夜晚使用长效胰岛素时，患者总是将其注入大腿，但他们每晚会在左侧和右侧大腿交替注射。如果患者早晨总是在腹部注射速效胰岛素，他们应该在腹部的不同区域交替注射，这样就不会注射到相同位点。 向医生询问关于胰岛素注射、部位选择和交替以及其他注射技术的任何问题都很重要。此外，糖尿病患者应该遵循医生的建议，定期监测血糖水平。在日记或笔记本上记录血糖水平很重要，这样便于与医生分享。血糖数值若不正常应及时告诉医生，以便根据需要调整胰岛素剂量。 From Medical News Today
（来源：《国际糖尿病》编辑部）
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