1.预防脑卒中从什么时间开始？
答：建立健康的生活方式和行为，预防脑卒中越早开始越好。因为，动脉硬化的病理改变往往从儿童时期就已经开始，随年龄的增长而逐渐加重，主要与食物中的脂肪含量过高、高糖饮食导致肥胖有关。
高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因。从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃水果蔬菜；养成不偏食、不过量饮食的习惯；积极参加各种体育运动，养成良好的生活习惯，对人一生对健康极为有益。
2.什么是脑卒中的一级预防和二级预防？
答：脑卒中的一级预防是指疾病发生前的预防，即通过早期改变不健康的生活行为，积极主动的控制各种致病的危险因素，从而达到使脑血管病不发生（或推迟发病年龄）的目的。所谓二级预防是针对已经有脑卒中症状或已发生卒中的患者而言，这些人需要预防再次发生脑卒中。此时除了继续控制各种危险因素外，还需根据卒中发生的具体原因进行干预以预防再发。
· 中风常识 ·
我国是急性脑血管病 —— 脑卒中（俗称“中风”）的高发地区。据世界卫生组织统计，中国脑卒中发病率高于世界平均水平。我国第三次国民死因调查结果表明，脑血管病已经成为国民的第一位死因。近年来，我国脑卒中的发病率正以每年8.7%的速度上升。如果不加防治，将来脑卒中发病很可能会发生“井喷”。
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及经济负担重的特点。世界卫生组织的研究表明北京的脑卒中复发率达27%，我国临床资料表明门诊脑卒中患者约40%是二次以上复发。我国现存中风患者700万，其中450万患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理，致残率高达75%。据有关专家估计，我国每年用于治疗此疾的直接费用约为200亿元，这还不包括患者死亡或残疾导致的劳动丧失引起的间接经济损失。此病严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
大部分脑卒中可以预防！只要提高国民对脑卒中的知晓率，改变不良的生活方式，及早筛查危险因素并加以针对性控制，就可以显著降低脑卒中的危害。
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