打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
【秋冬吃藕好处多,营养丰富又润燥丨回锅藕片 · 圆满素食的做法】秋冬吃藕好处多,营养丰富又润燥丨回锅...

秋冬吃藕好处多,营养丰富又润燥丨回锅藕片 · 圆满素食

20 人做过

秋冬天气干燥,因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。今天我们就用清甜的藕做一款适合秋冬季节吃的,味道浓郁鲜美的菜——回锅藕片,一起来做吧O(∩_∩)O

欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。

圆满素食
创建于 2015-11-10
保存到手机

用料  

做法  

  • 食材:藕、豆豉、西芹、小尖椒、生姜

  • 把小尖椒和生姜切丁(如果是老姜,就要切的细细的),西芹也切丁,豆豉放在辣椒旁边

  • 锅里一边烧水,一边把藕去皮切片

  • 水开以后,把藕片放下去煮开。滤去水分

  • 煮藕的水别倒了,可以当茶喝或煮汤

  • 滤过水分的藕片,放到保鲜袋里,放些生粉,拍打均匀,让每片藕片都裹上薄薄的粉

  • 锅里放多点油,估计油温差不多的时候,扔一片下去看看,像这样就可以了

  • 把藕片一片片地放下去炸

  • 直到炸到呈金黄

  • 捞起来放到盘子中

  • 锅里是关了火的,这边准备一碗酱汁。里面有酱油、料酒、盐、白糖、味精,另外还要加些水,要能把藕片软化,名字叫回锅嘛

  • 锅里的油盛起来,留一点油,把辣椒和豆豉放下去炒香

  • 再把生姜放下去炒香

  • 西芹和藕片一起放下去,炒匀

  • 把酱汁倒下去,炒到每片藕片都裹上酱汁软化。如果你水分估计不足,这个时候可以加点,但水不能过多,否则就失去回锅藕片的风格了。

  • 炒到每片藕片都裹上酱汁,软化后,就可以起锅了

  • 好有食欲O(∩_∩)O

小贴士

1、勾兑酱汁,酱油不能太多或过少,要把握菜的颜色,呈金黄色。这个程度,无论是颜色还是味道,都刚好

2、炸的时候,不要太干,炒的时候,要用勾兑好的酱汁给它回软,这样的味道,你试试就知道了

大家参照这个菜谱做的

3天前
哎呦,不错哦~~
8天前
酱油放多了,但味道很好!
27天前
生粉没裹太多,炸不出金黄色,不过真的好好吃
1个月前
#午餐·2016年3月13日#味道还不错,虽说卖相不咋样
1个月前
还没试吃
1个月前
很好吃,都不够饭吃。

秋冬吃藕好处多,营养丰富又润燥丨回锅藕片 · 圆满素食所在的分类

最近大家浏览过的分类

烘焙 肉类 家常菜 蔬菜
下饭菜 素食 早餐 雪媚娘
千层蛋糕 快手菜 自制 宿舍
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
入秋过后多食秋藕,营养又美味,滋补润燥好处多,错过太可惜
回锅藕片
好好“素一夏”,10道夏季素食菜谱(收藏)
超级过瘾美味大菜,比外面买的还好吃丨麻辣干锅·圆满素食
这几道菜有一些不同,做法有创新!
建议中老年人,对自己别太“抠门”!常吃这道菜,清淡爽口营养高
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服