《快速阅读》笔记

一、发现并培养速度技艺

1、阅读的新定义

阅读是一个7个阶段组成的过程：

1、识别；2、吸收；3、理解；4、领悟；5、保留；6、回忆；7、交流。

2、控制眼睛的运动

·现已发现，/当所阅读信息/按词意/适当分组后，/在眼睛的帮助下，/人的大脑/更容易接受/信息。

3、拓展视觉能力

二、聚焦核心速读技巧

1、超级跳读和略读

a、跳读是眼睛为了寻找大脑所需的特写信息而对材料所做的扫视。

b、略读是眼睛看着材料上某个预选的部分，以期获得对所读材料的整体性理解。略读的目标是确立一个基础结构，从而使“砖和水泥”可附着其上。

2、增强段落分析能力

a、说明性段落

b、描述性段落

c、连接性段落

d、段落的结构与位置

3、九种速读引导术

a、双行扫视；b、可变扫视；c、反向扫视；d、“S”形；e、“之”字形；f、圈形；g、垂直波形；h、双边引导；i、简易“S”形。

4、练习阅读引导术的小窍门

·刚开始练习这些引导术时，求速度不求理解才能起到很好的效果；然后，马上以你正常速度加以练习。通过这种方法，你的大脑便会习惯高速阅读。

·最好采用已阅读过的材料开始这些技巧练习，这样可以一举两得，复习以经读过的东西，以及为你的眼睛和大脑热身。

·完成本章后，用每种导引术阅读本书中你以经读过的所有内容。阅读过程中，尽量将速度加快到你的极限。

·将各种超级引导术至少练习5分钟。练习时，力所能及地改变速度和理解深度。为了让大脑适应这一技术，5分钟是必须的。

·以各种速度练习超级引导术。许多人有些惊讶地发现：当他们以慢速阅读时，几呼没有理解能力；但是以某种特定的节奏来阅读时，对内容的理解突然变得令人吃惊地清晰。

5、加快阅读的节奏

这章需反复练习！！！！！！

三、克服阅读障碍

1、解决常见阅读问题

a、默读；b、手指引导阅读；c、复读和回跳；d、克服阅读困难；e、注意力不集中和多动证。

2、提高注意力和理解力

a、阅读的目标非常重要；

b、注意力不集中的原因（·词汇困难·阅读材料难以理解·不合适的阅读速度·不正确的情绪状态·缺乏准备·缺乏兴趣·缺乏动力）

3、驾驭自己的注意力。

四、成为速读技巧大师

1、预读的艺术（·利用现有知识·与作者积极互动·像侦探般的阅读）

2、成为词汇大师

词汇水平是衡量一个人所吸收和阅读材料数量的一个指标。不管在学术界还是在商界，词汇量大的人具有明显优势。

3、快速及变速阅读文学作品和诗歌

4、获取纸质及网络信息。

现在在说一下我对这本书的读后感，这本书让我对阅读有了重新的认识，我现在也分辨不出来内容的真假，但是通过几个书中的练习和测试，确实是有点进步，所以我愿意按照书中的方法练习。但是速度的引导术有点违背常识了，我先照着试试吧。后期在来整理这个笔记。