对老年人的性爱建议

 

　　老年人

性生活有自己

特点，应该注意尽量避免在劳累、心情不佳

情况下做爱。因

在这种情况下，即使是性功能良好

男性，

难以圆满完成性生活。房事

先排尿，可避免因尿胀而引发肌肉紧张，或急于解

便而遭遇性爱尴尬。

可

40摄氏度～42摄氏度

热水坐浴20分钟，温热刺激有利于局部血液循环，还有助勃起。适当使

润滑剂可减少摩擦给彼此带来

不适。

　　老年

列腺增生病人过性生活

要量力而行，同时注重自

保健，防患于未然。平时每天步行30分钟，以确保盆底血管

通畅。提肛动作等有助于对盆底耻骨周围肌肉

锻炼。保持身体

灵活

柔韧性等措施，

有益于满意性交。如同时患有心血管疾病

病人，或年岁较

，健康状况不佳，

列腺增生严重，排尿困难，且经常发生尿潴留等症状者，应慎行房事，并在医生指

下接受治疗。