肾阳虚吃哪些食物？

肾阳虚饮食上应该多吃性质温热，具有补益肾阳，温暖脾阳作用的食物。

意见建议：

如籼米，狗肉，羊肉，鸡肉，猪肚，淡莱，韭菜，辣椒，刀豆，肉桂等。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁，薤白，海参，海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米，链鱼，河虾，干姜，花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴，乌梅，莲子，芡实等。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。

意见建议：

肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，补肾阳虚药物多是热性药，如附子，肉桂，鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。

生活护理：

平时应坚持锻炼，运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力。可以进行散步，慢跑，瑜珈，打网球，打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。祝你健康。

肾阳虚的病变情况。

意见建议：

这个情况建议多吃一些蛋奶肉类的食物，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃寒凉的食物