维生素---维持生命的元素
维生素A:防止视力减退,抗氧化、抗衰老、防癌,抑制肿瘤细胞生长,保持皮肤粘膜健康;
维生素B1:参与能量代谢,促进体内糖的氧化,改善精神状况;
维生素B2:促进糖类、脂类和蛋白质类的代谢,促进生长发育,增进视力,缓解眼睛疲劳;
维生素B6:参与血红蛋白的合成,防止组织器官老化;
维生素B12:参与造血,维持神经系统正常功能,促进记忆;
维生素C:参与胶原蛋白的合成,具有良好的抗癌作用,可阻断致癌物的生成;
维生素D:促进对食物中钙、磷的吸收,维持血钙和磷的恒定;促进骨骼、牙齿的生长发育
维生素E:具有抗氧化、抗衰老、抗不育作用,保护细胞,抑制肿瘤
烟酰胺:以辅助酶的形式参与生物的代谢;
胆 碱:通过酶参与肝内脂肪代谢;
肌 醇:作用同胆碱,参与肝中脂肪代谢,与胆碱有协同的祛脂作用;
钾:调节机体酸碱平衡,加强肌肉活性,维持心跳规律;
镁:是多种酶的激活剂,参与骨骼和牙齿的组成,助消化,抗抑郁
泛酸钙:是辅酶A的组成部分,一般在维生素B缺乏时,同时给予泛酸,对糖、脂肪代谢有非常重要的作用;
碘:调节能量的转换,加速生长发育,维持中枢神经系统结构,保持正常的精神状态;
钙:参与骨和牙齿的生长及维持,血液的凝固,维持心率的规则;
锰:臣翻是维持正常生殖功能的必要元素;
赖氨酸:是人体最重要的氨基酸之一,对儿童发育,增加体重和身高具有明显的作用;
铜:可促进铁的吸收与利用,参与造血,维持神经系统、骨骼、皮肤、毛发正常生长;
锌:参与多种酶和激素的合成,维持性器官和性功能的正常发再,预防前列腺疾病,促进视力发育,提高免疫功能及延缓衰老;
铁:构成血红蛋白不可缺少的重要组成物质;
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