亲密

​常有人说婚姻是爱情的坟墓，其实很多时候不是两性之间的爱不在了，而是一方或者双方都没有为了进一步的相处，对爱的模式进行调整。恋爱的时候，双方都因为在潜意识当中发现了对方身上自己父母的“痕迹”，彼此敞开了心扉，也就是说，男女爱情通常从投射开始，彼此相处的第一阶段是投射引发，会很火热。相处时间长了，特别是进入婚姻后，自己原本的“舒适空间”自然而然地回归，也看清楚了对方的本来面貌，为了停留在并且保护自己的“舒适空间”，我们不自觉地启动了“情感防御模式”。然后，慢慢地，自己心灵的部分或全部，会向对方关闭。很多伴侣走到这一步，会选择分手。

没有分开而选择继续在一起的伴侣，有很多功课要做，小到生活习惯、各种细节，大到人生观、价值观、信仰的互相理解和包容。总之，进入两性关系的第二阶段，才是真正爱的开始。海灵格说过：“结婚要幸福的话，对于每个人的自我（认同）都是一门亏本生意。”他的意思是，如果两个人在一起的话，必须在自我认同上做出一些改变，也就是说，我们可能要为两个人关系的延续，做出很多调整，包括迁移居住环境、改变行为习惯、认识增强自己的能力、反省更新自己的价值信念、觉察促进自己身份的蜕变等，为了新的关系，跟过去部分的自己告别，这叫做自我的超越。两个人都能自我超越，才能形成共同的部分。

无论如何，两个人要继续一起走下去，真正接纳对方更真实的样子，这是一个考验！看到了彼此的不同，愿意互相了解、信赖、支持、自我调整、求同存异，同时双方都愿意发展出一些以前自己还不具备的能力，用来跟对方良好相处，譬如说，情绪处理能力、站在他人角度看问题的能力、表达自己情绪感受的能力、对话及妥协的能力等，最后才能相扶相搀一起走人生。我们说，有后续的爱情、完整的继而完美的婚姻，都是“二见”之后彼此“妥协”的成果，二见钟情才是真。

3.真我部分不可丢

想要两性关系良好，双方总得在原有单身的生活方式上做出一些妥协，偏偏很可能要妥协的部分是我们自己认为很重要的，仿佛把这些东西认同为自我的一部分，不能改变。

比如，两性交往中几乎每个人都问过自己：

我的人生只是这样吗？

我的自我价值究竟是什么？

我还有什么潜能没有实现？

我要怎样实现真正的自己？

我人生的愿景、存在的意义是什么？

这些基本上是一个问题：我如何在世界上留下曾经活过的证据，参与创造未来的世界？在这个层面，可以称为真我的部分，是自己的使命。两性关系中，不能丧失的是真我的那部分，就算可能让对方失望和伤心，也不要以真我来交换对方的爱或期望。

要嫁人的话，就要嫁一个可以允许伴侣去实现自己的人。”不要拿自己的人生目标和理想做妥协。这里所讲的关系，就不是一般的男女关系了，而是成为相互的知己知音，相互允许、鼓励、欣赏、分享，共同成长、共同修炼，甚至共同创造的同伴关系。

判断一段关系是否合适，基本上要问自己一些问题，跟这个人在一起时：

☆你的世界是大了，还是小了？

☆你的潜能能发挥出来呢，还是更加被压制？

☆你的心灵是有活力了，还是更加死气沉沉？

☆你的人生目标是更加确定，还是更加迷茫？

☆你是越来越身心一致，还是更加分裂或麻木？

☆你身边爱你的人或你爱的人是多了，还是少了？

☆你生命活得是更有分量了，还是仍然浮躁颓废？

☆你是否更能表达你的喜怒哀乐，还是更加压抑？

☆你是否更加满意你的物质条件，还是更加为物质而奔波？

☆你是否对世界更有贡献，更有成就感，还是更多困惑和无力？

我们建议的是，在两性关系中，每个人都保有自己真我的部分，而在自我认同上做出一些改变，建立自己跟伴侣之间共同的生活场域，在生活环境、行为习惯、知识能力、信念价值、身份角色上逐渐达成妥协。同时，为了彼此共同成长，让两性关系和谐长久，还需要觉察自己的指责、辩护、冷战等倾向，与伤害伴侣的行为和意识保持距离，最好是能够自我约束，自觉禁止这类行为和意识。

平衡真我与界限的两性关系

如果你跟另外一个人在一起，你能做真我，实现自己的愿景，世界更大了，潜能发挥出来了，心灵更有活力，人生目标更清晰，身心一致，身边爱的人多了，生命活得更有分量，喜怒哀乐更加随心，物质条件更加丰富，同时觉得自己对世界更有贡献的话，那么，恭喜你，你可能找到了灵魂伴侣。