内科主任提醒：多吃4种“护胃食物”，有助“赶跑”幽门螺杆菌

随着人们饮食习惯的改变，诱发胃部疾病的概率也在逐渐地增加，像胃炎、胃息肉、胃结石、胃溃疡等患者人数不断上升，无论是个人生活，还是健康问题都带来了很多不利影响。经过临床研究发现，这些胃部疾病大多跟感染幽门螺杆菌有关，人体胃部一旦感染它，那么会使胃病更加严重。所以我们想保持胃部健康，并要多了解一些养胃的知识，这样对于治疗胃部疾病是有很好帮助。

平时若常做这4件事，容易被幽门螺杆菌盯上，劝你趁早改掉

1.喝酒抽烟

现在有不少人喜欢借助抽烟喝酒缓解生活或者助兴，其实在某些时候烟酒确实能给人带来一时的快乐，但对于我们的人体器官会带来很多危害，比如肺部、肝脏等。其中酒精对胃部的伤害是最大的，因为它会刺激胃黏膜，让胃部受到损伤，减弱对细菌的抵抗力，从而让幽门螺杆菌得生存胃部。

2.吃重口味的食物

现在食物多样化，从而也研制出各种重口味的食物，像油炸食物、辛辣食物，大家在吃这些食物的时候，都会觉得很美味，很刺激，但是对人体胃部的黏膜伤害很大，所以胃不好的人不宜多吃，为了的健康，建议早点远离更好。

3.饮食不规律

现在很多人饮食不规律是常有的事情，因为生活节奏的加快，让人无形中出现了这一习惯。然而要知道长期饮食不规律对于胃黏膜的伤害很大，轻者会出现胃痛、消化不良，严重的话还会出现胃酸过多，胃黏膜出现腐蚀，导致胃溃疡、胃出血等。

4.经常熬夜

身体里的各个器官在晚上的时候也是需要循环休息，这样才能长期保持正常运转，让身体处于健康状态。所以如果晚上熬夜，那么会增加器官的负担，不利于身体的健康，尤其是如果吃夜宵的话，那么会使得胃部得不到休息，那么就会很容易导致各种胃病发生。

内科主任提醒：多吃4种“护胃食物”，有助“赶跑”幽门螺杆菌

1.花生

花生是一种常见的养胃食物，可很多人却不懂。其实胃不好的人日常可以选择一些生花生来吃，坚持每天吃几颗，或者是用花生米煮粥喝，坚持下来对调理胃部健康有很大作用，因为花生中含有丰富的磷脂以及各种营养。

2.猴菇多糖砂仁液

这是目前中医里经常使用的一种调理肠胃的营养水，其富含砂仁、丁香、猴头菇、银耳、大枣等药食同源的精华提取物，胃不好或者感染了幽门螺杆菌的人群饮用，不仅可以补充胃部缺失的营养元素，改善胃部环境，还能有效修复幽门螺杆菌感染引起的胃黏膜损伤，缓解胃痛、胃胀等不适症状，坚持坚持饮用一两个月，促进胃组织再生，提高胃部免疫力，避免幽门螺杆菌再次入侵，胃一天天变强。

3.山药

山药肉嫩细腻，口感好，而且它的淀粉颗粒比较小，粗纤维含量也低，所以很容易被肠胃吸收，而且多糖成分高，能有效保护胃黏膜，胃部变更健康。

4.南瓜

南瓜，价格便宜又营养丰富，尤其是富含丰富的维他命A和胡萝卜素，这两个营养素对于肠胃细胞的修复都有很好的修复作用。所以肠胃不好的人平时可以多吃，比如可以多做点南瓜小米粥喝。