神奇
的
艾灸
灸法起源于我国原始社会，是在人类懂得利用火以后发现的。原始社会的人们在围火取暖中，发现它能消除身体某些病痛，或者在利用火的过程中，偶然不慎被火灼伤了某处，反而减轻了某种疾病的症状。在这基础上，逐步发展出灸法。
艾灸的三大功效1消除疾病让身体康复
灸法就是在中医阴阳五行、脏腑经络理论的指导下，运用辨证施治的原则，将艾绒或者某些药物放置在体表穴位上烧灼、温熨，将艾火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，发挥温经散寒、活血通络、回阳固脱、消淤散结等功能，达到防治疾病的目的。
2防病保健让免疫增强
艾灸可以提高人体的抗病能力，增强体质，延年益寿。唐代孙思邈曾在《千金方》中说：“宦游吴蜀，体上须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟之气不能着人。”他经常自灸，加上其他保健措施，结果活了101岁。艾蒿在艾灸疗法中的作用也是很大的。过端午节的时候，人们会将艾蒿悬挂于门上，或点燃烟熏，以祛病逐邪，确保平安。
现代医学研究表明，艾灸确实具有增强免疫功能的作用，而艾灸的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的。这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。
3养颜润肤让美丽更持久
艾灸的美容作用在很早以前就被发现并运用到了实际治疗当中。晋代时的著名女灸法家鲍姑因擅于灸治赘瘤而得名，她认为艾灸“不独愈病，且并获美艳”。艾灸美容的作用机理是通过艾灸的温热性刺激和药理作用，使施灸部位出现明显充血，加强营养，旺盛新陈代谢，同时抑菌、杀菌，使皮肤组织恢复青春。
艾灸的器材
艾条是取艾绒放在细棉纸（或易燃的薄纸）上，还可在其中加入药物，卷成圆筒形的艾条。卷的松紧要适中，太紧则不易燃烧，太松则施灸时易掉火星。一般规格为长20厘米，直径1.7厘米，每支重量约10克，可燃烧约1小时。
艾炷是用艾绒制成的圆锥形或圆柱形小体。一般是把适量的艾绒放在桌面上，用拇指、食指、中指一边捏一边旋转，把艾绒捏紧即成规格大小不同的艾炷。小的如麦粒大，中等的如半截枣核大，大的如半个橄榄大。艾炷越结实越好，如果松散，则燃烧不均匀。
温灸盒是一种特制的盒形木制灸具，内装艾条，使其固定在一个部位施灸。按规格，温灸盒分为大、中、小三种。
温灸盒的制作：取规格不同的木板（厚约0.5厘米），制成长方形木盒，下面不安底，上面制作一个可随时取下的盖，并在其盒内中下部安置铁窗纱一块，距底边约3～4厘米。
温灸筒是一种特制的筒状金属灸具，大多数温灸筒底部有数十个小孔，筒壁也有许多圆孔；上部有盖，可以随时取下。筒壁上安有一长柄，便于手持。内部有一小筒，可装置艾绒和药物。温灸筒有多种，常用的有平面式和圆锥式两种，平面式适用于较大面积的灸治，圆锥式作小面积的点灸用。
古代使用苇管或竹管来施灸，现代使用金属特制温灸管来施灸，可以用于脸部。施灸时取专用的艾条放入温灸管内，以施受者有温热感为度。
艾灸常用保健穴位
艾灸注意事项艾灸的用量和顺序
灸量就是施灸时向体内导入的热量，主要取决于施灸的时间长短、施灸的面积大小及施灸时所达到的热度。施灸的时间长短主要由疾病种类、病情轻重、患者体质等多方面因素决定；施灸的面积大小和施灸时所达到的热度，主要由施灸时所用艾炷的大小、壮数的多少决定。
施灸的一般顺序是：先灸上部，后灸下部；先灸背部；后灸腹部；先灸头身；后灸四肢；先灸阳经，后灸阴经；施灸壮数先少后多，施受艾炷先小后大。如不按顺序施灸，先灸下部，后灸头面，患者可能会出现头面烘热、口干咽燥等不适。在施灸时还需结合病情，因病制宜，不可拘泥于施灸顺序。
艾灸的标准
艾灸应以无损伤灸为标准。无损伤灸是以温度及灸材的化学物质、光线等给皮肤一定量的刺激，以起到治疗效果的一种方法。这种方法其实对于皮肤的角质层和透明层有一定的破坏作用，但是这种破坏程度比较弱，肉眼也不易看清，所以称为无损伤灸法。无损伤灸法的优点是没有明显的灼痛感，灸后也不起疱、不留瘢痕，患者比较容易接受。那么怎样观察无损伤灸的度呢？一般以皮肤潮红为准。皮肤潮红与皮肤的敏感性及部位关系较大。
艾灸后的护理
如使用艾炷直接灸可能会损伤皮肤组织，产生化脓、起水疱现象。此时，应当注意疮面护理。局部出现水疱时，若水疱小，可不必挑破，5～8 天身体即可自然吸收；若水疱较大，可用注射器或消毒针将疱内液体抽出，涂上消炎膏、烫火膏，然后用消毒纱布覆盖固定加以保护，直至水疱吸收愈合。
禁灸穴
凡是不可施灸的穴位称之为禁灸穴。我国古籍中记载的禁灸穴共有47个，但随着医学的进步，艾灸方法的改进，这些禁灸穴都成为可灸穴。现代认为，只有睛明、素髎、人迎、委中四穴为禁灸穴。
好啦！
每周的健康科普就到这里啦！
我们下周五见！_(:з」∠)_
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