上治国家下治餐桌，食疗产业专家主编
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小暑到，冬病夏治正当时！错过要再等一年！
这个时节是一个承上启下的节气，预示着梅雨季节过去了，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮。”
从人体感觉上来说，小暑和大暑的最高温几乎是差不多的，酷暑就要到来。
在这个关键时节，小编提醒各位，冬病夏治的季节来啦！
小暑开始
一年之中治疗“冬病”最佳时节
郑州人民医院颐和医院康复医学科中医副主任医师朱黎明认为：
许多人都相信冬病夏治在入伏第一天效果最好，因此，每年入伏第一天，各大中医院人满为患。
其实，同一季节各地气候相差较大，入伏第一天未必都是各地天气最热、阳气最为充盛的一天，因此，冬病夏治也并非只有在入伏的一天才能取得最好的效果。
所谓“冬病”，指的是某些容易在冬季发作或者加重的疾病，比如：风湿性关节炎，这些疾病通常是由“寒邪”引起的。
由于小暑过后天气比较炎热，人体的气血运行较为旺盛，对体内的“寒邪”能起到一定的抑制作用。
在这个时节进行治疗，可以对冬季的旧病复发起到预防的作用，效果十分显著。
小暑后
风湿性关节炎冬病夏治正当时！
风湿性关节炎是中老年人的常见病，很多人可能会采取十分被动的态度，就是什么时候疼痛最厉害，难以忍受的时候就什么时候去治疗；
所以我们看到冬天患病的人会特别多，而且重复着一样的治疗时间和方式，结果关节炎久治不愈，还可能越来越严重。
夏季关节的疼痛一般比冬季轻，处于缓解期，特别是小暑开始，人体阳气旺盛，此时才是该病冬病夏治的黄金季节。
有哪些方法可以帮助我们呢？
一杯强壮筋骨茶
小暑必喝！
豨莶（Xī Xiān，音同“吸仙”）草15克，伸筋草20克，千年健9克，水500毫升。
1、取干净的砂锅一只，将豨莶草、伸筋草、千年健三味药用水洗净，加水500毫升，浸泡20分钟左右备用。
2、将砂锅放在火炉上，先用大火煮沸，再用小火煎煮15分钟后便可饮用。去渣取汁，药汁饮尽之后，再用沸水冲泡剩余的药材渣就可以。
功效
豨莶草
《滇南本草》对豨莶草的记载：'治诸风、风湿症，内无六经形症，外见半身不遂，手足麻木，筋骨疼痛，湿气流痰，风湿痰火等症。'
伸筋草
《本草拾遗》对伸筋草的记载：“主治久患风痹，脚膝疼冷，皮肤不仁，气力衰弱。”
千年健
《临床常用中药手册》对千年健的记载：千年键有祛风湿，强筋骨，止痛之功，对于各种风湿痹证皆有效，尤其适宜于老年人之风湿痹痛、筋骨无力。
豨莶草去风湿、利关节、清热解毒；伸筋草去风湿、舒筋活络；千年健去风湿，强筋骨。
三药同时使用，对大部分的关节炎、风湿性关节炎以及高血压患者，防治作用非常显著。
今日小暑，快乐非你莫属!
把祝福送给你！
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