据统计，中国每年因室内空气污染导致的死亡人数已经达到11.1万。世界卫生组织“健康住宅”标准的15条里面有8条跟室内空气质量有关，这些是提高生活品质的重要标志。冬季天寒地冻，大家都喜欢关紧门窗，在屋内享受暖气。但是，如果通风不畅，室内空气污染可能比雾霾危害还大！
那么，在冬季，不注意室内通风换气，会有哪些危害呢？
你知道吗？
正常人每分钟要呼吸16～18次，在呼出的气体中二氧化碳占4％，加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳，如果居室内二氧化碳的总含量达到了5％，人体就会发生窒息。所以紧闭门窗的家庭，屋里都有一股特殊的气味，这就是房间内氧气不足的表现。长期生活在这样的环境，人体就会因氧气的缺乏而表现出种种症状，如头晕、头痛、心慌、疲乏、血压升高等。 冬天更要开窗通风，而且要讲究方法。
室内通风有诀窍
嫌冷不开窗？
再冷也要开！
开窗通风可以使人获得较多的'空气维生素'，也就是负离子，能增加人的寿命。开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。
一早一晚开窗？
上午10:00至下午3:00开窗最佳！
据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。而两个相对的空气清洁时段是上午10时和下午3时前后，建议大家在此时间段多开窗。
厨房炒菜时才开窗？
只要用炉灶就要开窗！
现在几乎家家都有油烟机，但有些朋友只在炒菜时使用油烟机和开窗，而在烧水或炖汤时却不用油烟机、也不去开窗。其实就算是烧水，燃气的废气也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和卧房。因此在使用燃气时，无论烹饪什么都要开窗或用油烟机。
冬季睡觉时不能开窗？
冬季睡觉时窗户可适当开条缝！
冬天睡觉时，很多人总喜欢关门闭窗，以免受寒着凉。实际上，冬季睡觉时窗户尽量开条缝，但要避免对流风，不要让风直接吹到身上。生病或遇到大风、大雨时不宜开窗。
雾霾天不能开窗？
雾霾天需要定时开窗！
遇到雾霾非常严重的时候，需减少开窗时间。最好在有纱窗的情况下，窗户可以开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。
有空气净化器就够了？
自然通风才是王道！
目前，市面上一般的空气净化器只能除尘、除油烟和异味，稍微好一点的能够杀灭细菌和病毒。然而，长时间在封闭空间使用空气净化器有可能造成二次污染，当空气质量好转，就没必要长时间开启空气净化器，应以自然通风为最优选择。
小妙招改善大环境
1、装修房屋时，选择带有环保标志的绿色装饰材料。
2、只要打开灶具，就把油烟机打开，同时同时关闭厨房门，把窗户打开，这样有利于空气流通，消除污染物。
3、马桶冲水时放下盖子，平时不用时尽量不要打开。
4、湿式除尘。方法简单，就是先在室内洒点水，过10-15分钟后再用笤帚轻轻去扫，在城市可用湿拖布直接擦地。湿式除尘能防止尘土飞扬，同时调节室内湿度。
绿色植物净化室内空气
净化室内空气，是保持良好心情、身体健康的一个重要工作。在屋中摆上一些绿色植物可以美化环境，又可以净化空气，何乐而不为呢？
银皇后
吸收辐射去除甲醛
千年木
带来优质空气
绿宝石
花香具有杀菌作用
虎尾兰
天然清道夫，释放大量氧气
富贵竹
改善不常开窗通风房间空气质量
吊兰
吸收空气中有害的化学物质
垂叶榕
吸收二甲苯、甲苯、苯和甲醛
常春藤
除苯，细菌，吸灰
波斯顿蕨
最有效的生物“净化器”
白掌
抑制废气的“专家”
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