编者按:此遥视炼丹功是一套练下丹田同时结合练上丹田的功夫,为大雁气功静功功法。 炼丹(“内丹”、“金丹”、“老君丹”)是激导人体的精气,同时采收天、地、中气等大自然精纯元气,通过在体内混元、提纯、筑丹的过程,使人体真气与大自然元气混元并净化提纯,在小腹腔的“丹田气穴”或“带脉气穴”内凝结结“丹”,这是炼筑下丹。下丹筑成之后(不管丹的大或小),人体功能可突然增强,真气也愈益纯净,在上丹田(“泥丸”)结筑丹珠,就比较容易了。“内丹”是一种最精微高度浓缩的“人体能场”。“内丹”对人体机能有最优的凋节作用,也是产生各种功能的基础。遥视炼丹功由点穴,练形,静式站桩和口诀默念几个部分组成,通过天地人“三元合一”的方法进行修练。行功主要以“七星北斗”手形(见功法部分详述)、抱胸站桩以及“抬膀旋转”,打开涌泉和命门穴收进地气和好气补贯上丹,从而打开“天顶穴”,同时甩除全身(尤其是胸部)的病毒气(此亦为对真气的净化)。“口诀默念导引”一节, 则把“七星北斗”元气收入“膻中”穴,气补贯大脑(后海、脑神经和三叉神经)和五官七窍,并运行大小周天以至全身。“遥视炼丹”一节又回归静式站桩,除保持已有的行气效应外,此节通过手臂身形的自然微动,可练气贯“气库”、“带脉”、“膝软骨”、“昆仑”等八大穴位,促进下丹田的拢聚和筑固;其它动作的效应则是补贯上、中、下三丹田和通导经络。练功过程不要意守,意念要空(即清净),既不内荡,也不外游,随着口诀默念,北斗之元气便收入体内,无须用意念去想“北斗”。这套功由于气贯上丹田(大脑)较多,所以对头部和五官七窍的疾病有特殊效果,特别是青光眼、白内障、眼底出血,耳聋、高血压病等。除治病外,这套功的效用主要是炼丹,提高炼功者的功力,并在健身和开发智能方面都有优异的作用。因此,无病者亦可修练。 (口诀) 遥视来炼丹弟子寅时练 七星北斗照心胸 练功功成定成功 1.预备式 两脚平行站立,腿直而不僵,松而不懈,两臂自然垂于身体两侧,双手劳宫穴斜对环跳穴,颈项竖直,轻舔牙龈穴,牙齿轻扣,嘴微闭,脸部放松,眼平视,内收守神,自然呼吸,略站5—10秒钟。 2.合手捧气 两手从身体两侧自然缓慢弧形上举,自额颞前上方作第一次合忱,手指朝上,劳宫穴相对,手与身距离4~6寸,然后慢慢从上向下移至带脉高时,两手掌心向下,并从两侧分开左手在左前方、右手在右
两手由掌变成梅花钻(即:食指、中指、大拇指三指尖靠拢、无名指、小指自然回钩),两手梅花钻相对后同时上移至前胸,稍停片刻(3~5秒钟),继续向上移,将梅花钻指尖点在头维上,停5~10秒钟,然后将梅花钻指尖再点在太阳穴上,停5一10秒钟,继续将指尖点在风池穴、大迎穴、气户穴上,各停5一 10秒钟,双脚势不变,眼微闭内视所点之处的穴位。 4.七星北斗 将两手梅花钻形变成七星北斗形,即左手大拇指第一指关节搭在中指第三指关节上,食指回钩于拇指第一捐关节上,无名指自然回钩,小指自然弯成“七星”状(即拇指夹在食指、中指之间);右手大拇指、食指、中指、无名指与左手同,小指也回钩,形成“北斗”状。然后,将两手合谷对准左、右气瘁穴。停10秒钟左右,眼微闭。
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