按摩会阴穴的功效

会阴，是人体的一个经穴名。会阴别名屏翳、下极、金门。属任脉。会阴穴位于人体的会阴部，具体是指男性的阴囊根部和肛门连线的中点，女性的大阴唇后联合和肛门连线的中点。会阴部有很多会阴神经分支和血管，按摩会阴穴可以达到通肠胃、调月经、缓解阴部瘙痒等作用。

一、按摩会阴穴的功效

1、会阴穴在两阴之间，是任、督、冲三脉的起点，这三脉的属性皆为2阴，又汇聚在阴部。所以按摩该穴可以达到清热利湿的作用，去除体内火气，起到通便散热的效果。

2、按摩会阴部可以有效滋补肾部调理月经，所以可以有效治疗一些生殖泌尿系统的疾病。

3、会阴穴具有醒神镇静的作用，可以有效治疗溺水之后引发的一些病症等。

二、会阴穴的按摩方法

1、点穴法:在睡觉之前坐卧与床上，用中指指尖按摩会阴穴，出现酸痛感时产生效果。

2、意守法:不限制姿势，使身体放松，将意念集中于会阴穴，守住会阴保持15分钟左右，会阴处出现真气冲动的感觉时达到效果，此时全身会感到放松。

3、提肾缩穴法:站立姿势，保持全身放松，随着吸气收缩腹部且上提臀部，呼气时腹部鼓起，将会阴部和肛门都放松，重复36次为最佳。