一个人为什么不爱洗头？可能是因为没有对象。
洗头出门是至高无上的社交礼仪，足以说明ta对暧昧对象的重视程度。
有男孩问女朋友为何迟到了1小时，女生往往会说：我洗了个头。
那么，男生的问题来了？为什么要天天洗头？每次还洗1个小时？
面对这头等大事，是时候科普一下了。
多久洗一次？
一出现头屑或掉头发，就有人归结于洗头太勤快。这个锅真不应该让洗头来背。相反，正常人只要洗头勤快一点，头皮屑是会减少的，因为及时清除了多余油脂和死皮。如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发、斑秃、老年性脱发或瘢痕性脱发等。到底多久洗一次头合适？
干性皮肤 |
干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果头屑增多、发质干燥。隔天洗一次或3-5天洗一次都正常。
2 | 油性皮肤 |
油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，每天洗1次也没问题。但一天2次频繁洗头确实对头皮不利。
洗多久？
有些人洗头也会过瘾，容易沉浸在洗头的自娱中无法自拔，一洗就是半小时以上。实际上，洗头10分钟左右就够了。将适量地洗发水用水打湿，稀释后再抹到头发上，用指腹轻柔按摩头皮，1-5分钟后冲洗干净。
洗发水在头皮停留的时长看其成分，如果含硅油等对头皮有刺激性的成分，请控制在5分中之内，并要充分冲洗干净。对于不看成分的宝宝，5分钟抹头发+5分钟冲洗足够清洗头发和头皮了。时间再长，要不洗发水停留时间过长对头皮不利，要不就在浪费水对环境不利。
如果你的洗发水中的成分对头皮无刺激性，洗浴环境是安全的，想洗多久都可以。目前没有证据表明单纯的洗头时间长会导致脱发等健康问题。
水温应多高？
家里的热水器定温60°，十几秒就可能深度烫伤；水温49°大概只需要10分钟会被烫伤；水温44°持续6小时也会导致烫伤（44℃虽然不算高但超过了人体温度，也可能被烫伤）。洗头的目的不是除菌而是除垢，更不会因为水温高而洗得更干净。
所以最好的水温是自己感觉不冷不烫，正好舒服的那种。
注意：
1.不要用指甲抓头皮，它会导致脱发。很多朋友洗头时喜欢用指甲抓头皮，觉得这样洗的干净又给头皮按摩更舒服健康，这是及其错误的洗头大忌。这样做会划伤头皮，引起头皮炎症，刺激损伤毛囊，还会造成脱发。很多理发店这样洗头，是不对的！
2.洗后尽快吹干。洗好头以后，一定要彻底吹干再出门或睡觉。湿着头发，不仅容易着凉生病而且湿头发捂着头皮容易发生毛囊炎等头皮问题，进而容易导致脱发。另外，吹头发时温度不宜过高，风速不宜过大，因为干燥摩擦的环境更容易造成头发损伤。
结论：不管人家怎么洗头，只要ta自己舒服，想怎么洗都可以。
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