三大补肾壮阳食物，每天吃一点，身体越来越结实！接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

韭菜，又名壮阳草，它对肾特别的补。很多人吃韭菜，肾就吃起来了

多吃栗子栗子性温，味甘平;入脾、胃、肾经。栗子又有“肾之果”的美名。能够养肾。

生蚝：性温，对于壮阳补肾效果非常好。