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温度降低更容易患上这些疾病 该如何进行防范

当气温骤减后,寒冷的气候并没有让各类疾病望而却步,有些反而越发猖獗,哪些疾病会在此时高反呢?今天就为大家总结一番。

流感

流感是此时最为常见的疾病,这主要由两个原因导致,首先,气候寒冷,人在室内的时间较长,这时接触到流感病毒的几率将大大增加,流感患者的一个喷嚏、咳嗽就可能让你染上病毒。

再者,寒冷的气候下,身体对病毒的抵抗力将有所下降,患上流感的风险就为急剧增加。

因此,平时的预防十分关键,出门佩戴口罩,尽量减少前往公共场所次数,注意双手的清洁,不给病毒侵入提供可乘之机。

风湿性关节炎

气温骤减后,很多中老年人都会被风湿性关节炎困扰,关节酸痛、肿胀、僵硬,让他们行动不便,生活大受影响。

对此,在平时我们应该注意保暖,避免身体各处关节长期暴露在外寒之中,年轻人尤其要注意,不能因当下没有患病,在此时露着脚踝、双腿,长此以往,这将会是关节炎出现的巨大隐患。

再者,每天对身体的重要关节进行热敷;进行适量的体育锻炼,都能促进关节处的血液循坏,防止风湿性关节炎的出现。

心脑血管疾病

每年秋冬季节,都会有大量的心脑血管疾病患者发生意外,这是因为在寒冷的气候下,人全身的血管会出现收缩,导致血压升高;再者,寒冷还会使血液中的纤维蛋白量增加,使血液变得更加粘稠;这都增加了心脑血管疾病出现的风险。

为预防疾病的出现,我们在生活中应做出如下调整:首先在饮食上,要减少过量高油脂、高蛋白的食物摄入,这会让血液变得更加粘稠,多吃有助于血管健康的蔬菜、水果、豆制品等健康食物。

其次,做好头部的保暖工作,以免脑血管遇寒后出现意外;再者,每天进行适量的锻炼,能有效的促进血液循环,避免血液中的油脂沉积在血管壁上,保持血管健康。

肠胃疾病

在寒冷气候的刺激下,血液中的组织胺增多,使得胃酸分泌过多,肠胃因此会常常感到不适。

对此,在冬季首先要注意腹部保暖,以免受凉,给肠胃带来更重的负担;再者,饮食上也要注意调节,避免高蛋白、高热量食物的过量摄入,多吃些清淡、温软、易于消化的食物。

气温降低后,正是这些疾病猖獗的时候,大家一定要注意防范,不给它们任何可乘之机。

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