阳气不足就吃它，趁三伏天改善阳虚体质

什么是阳虚体质的人呢？他们比一般的人更怕冷，胃肠功能不好，生冷的食物容易腹泻，常感到背部和膝关节以下冰冷等，都是阳虚体质的表现。

现在时令已经进入末伏，是三伏天最热的一段时间，如果你是阳虚体质的人，应该抓住这段时间，好好补一下阳气。

大家千万不要看到秋葵就认为是在秋季才有的食物哦，秋葵属于高气温下的产物，当温度达到30摄氏度以上时，秋葵就开始结果了，也就是我们看到的绿绿的，尖尖的长条果实。秋葵为什么补肾效果好呢？这是因为秋葵还有一个别称就是“植物中的伟哥”。光是这一个头衔都够大部分的男性为之动容了！

下面小编就给大家细数一下食用秋葵的好处，在这里先给大家说说吃法。秋葵的常见吃法有：秋葵炒蛋、凉拌秋葵、大葱炒秋葵等等，总之就是可炒可凉拌，多种吃法满足不同人群的喜好。

1、秋葵中的籽和黏性物质是最最重要补肾“功臣”，对于男性的某些疾病具有很好的食疗功效，因此秋葵也是针对男性的一款专门保健鲜疏。

2、女性食用秋葵则是看中了它具有美容养颜的功效。这是因为秋葵中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，因此秋葵对女性皮肤状况的改善具有明显的作用。

3、秋葵含有丰富的硒元素，而硒元素对人体最重要的作用就是抵抗肿瘤，换句话说秋葵就是很好的抗癌能手。

4、秋葵还可以减肥瘦身。秋葵具有高蛋白质、低热量、低脂肪的特点，因此对于想减肥瘦身的人群来讲，食用秋葵是非常好的一个选择。