人都有依恋、依赖的感情，
移情的类型往往是多种形式交织在一起的，
既有正向的，也有反向的，
适度的移情，有利于人际关系的稳定。
开始的时候，不知不觉中，
感觉就像恋爱，会让你心情愉悦，
情绪会难以控制，作用会越发激烈。
移情的过程中基本不会听别人的建议，
过去的期望会导致消极想法，
会带来沮丧和痛苦。
忘记过去，
寻找新的体验并不是一件容易的事，
回忆过去，是不容易摆脱的习惯，
它不像听起来那么简单，
总是固执地，坚持错误的模式，
即使灵活的变通，会让生活更好，
但我们还是倾向一贯的错误思维模式。
痛苦的伤口会从过去保持到现在，
治愈它是生活中一项艰巨的任务，
通过自觉思考而得到的体会，
并找到正确的方向，才是应该做的事情。
回忆过去，会形成一些核心观念，
也影响着自尊心和自信心。
从来没有意识到自己的依赖，
阻碍了，解决自己的问题。
在复杂、多层次的现实生活中，
你是否认为，自己存在不可改变的核心观念?
觉得自己是个坏小孩，丑陋、笨拙、不受欢迎、没人理睬?
这些都是固有思维和行为模式。
当遇见移情的时候：
要提醒对方保持边界，
明确的告知对方的是错误的，
提供一个正确的思考和处理问题的方向，
坚定的拒绝是一个很好方法。
