古时候，科技还不发达，想找到一个志同道合的人非常困难。所以对于维护一段关系，古人是非常在意的，如果关系当中出现问题，也更愿意妥协。到了现代，有了互联网，人际沟通的成本和难度都大大降低了，即便一个特立独行的人，也很容易在网上找到与自己兴趣脾气相投的群体。在这个时候，我们更多考虑的就是展现自我的个性了。
人的性格是相对稳定的心理特征，展现在朋友圈里，就可以看到，每个人发的朋友圈都会有一定的规律。有的人喜欢晒吃喝玩乐，有的人愿意分享心灵鸡汤，有的人整天追动漫影视，有的人则表示只想静静。
发朋友圈的时候，表情符号通常比文字更受欢迎。这是因为我们不只是要说明一件事情，还会在无意间把我们的情感一并表达出来。一个人的情绪状态和他转发的东西是有密切关系的。例如一个经常晒自己到处玩的女士，突然开始转发“好的婚姻是怎样的？”“如何做一个好妻子好丈夫？”这样的文章，我们可能就会猜测她的家庭里面出现了什么问题，导致她的情绪情感产生了很大波动。
一个人通过发朋友圈，向外表达自己的情感，这叫做投射。通过情感的表达，他渴望得到的是别人的赞同和理解，如果别人这样做了，就叫做认同。
A在周五发了一条：“明天就周末了，有没有谁想去爬山的？”表面上看，他是在问别人，实际上，爬山是A自己的心理需求，只不过他把它投射了出来。这个时候，B给A回复：“好啊，到时候带上我一起！”这就是接受到了A的投射，并且认同了A。中午时分，C发了一条：“今天路上堵车了，迟到扣工资不说，还被领导批评了一顿，真是太倒霉了！”不出一分钟，D就安慰她说：“亲别想了，有些领导就是不通人情！”D首先是认同了C的情绪，然后才能在这个基础上进行安慰。
所以，我们发朋友圈，其实都是为了寻求认同。在朋友圈里，我们都在玩投射和认同的心理游戏。
这个游戏可以很简单，用五个字就可以形容我们的心理动机：“求赞求转发”。同时也可以很复杂，“如何玩转朋友圈”、“如何增加关注度”都是在阐述这个游戏里面的规则。游戏规则多变，但最基础的规则是不会变的：个体发朋友圈的本质，就是要投射出自己的情感，从而得到认同。
为什么认同那么重要？
认同感对人来说有两方面的作用。第一，作为社会性的动物，人都有归属的需要。得到别人的认同，特别是某一个群体的认同，会让我们觉得归属于这样一个群体，从而得到安全感。第二，有人认同我，说明我是一个还算优秀的人，至少不是太糟。于是，一种自我的优越感就产生了。
有读者来信问我：“总是喜欢在朋友圈发动态是什么心理？”用上面的话来说，就是这些人很渴望得到认同感。但认同感是每个人都有的心理需求，自我感觉不好的人需要得到安慰和理解，自我感觉很好的人则希望变得更好，所以并不能因为一个人狂发朋友圈，就简单判定他的心理状态。
朋友圈是一个情感投射和认同的平台，所以那些带着情绪情感的文章，或是能激发读者内心情感的文章，就容易被转发。但人在处于情绪之中时，很难用理智去分辨内容的真实性，朋友圈的谣言就是这样传播起来的。
就拿“金鱼的记忆只有七秒”来说，这是早已被科学证实的谣言。即便我们不用科学手段，只用常识来考虑这件事，也知道如果一个生物只有七秒的记忆，它就根本不能完成任何复杂的活动。
但，很多人还是愿意去相信这件事。特别是处于感情漩涡当中的人，对这件事就更加敏感。他们的认同，来自于内心的情感需求：“如果我也能像金鱼那样多好，我就可以把好多不愉快的事情都忘掉了。”
朋友圈有一个好处，那就是发什么东西，我是有自主选择权的。那些我认为的缺点，或是我很在意的东西，都可以藏起来，永远以自己理想中的那个状态示人。同时，我们在朋友圈里看到的他人，也是他们理想中自己的样子。
但到了现实的人际关系，特别是亲密关系里面，就不是这个游戏规则了。亲密关系，意味着两个人走的很近，你会看到他的大男子主义、做事缺乏耐心，而你情绪激动、容易丢三落四的缺点也会被他看个清楚。这时候，投射和认同的游戏就玩不下去了，亲密关系要稳固，对于你无法认同的那一部分，就需要包容和接纳。
从精神分析的角度说，亲密关系的问题，主要是个体早年和父母关系问题的翻版。而从社会心理和认知行为的角度考虑，朋友圈这样一个平台会强化我们投射认同的游戏规则，使得我们容易在亲密关系里遇到问题。
很多人找不到对象，不是因为他们不想找，而是习惯了投射认同这样一种游戏方式，把自己和对方都理想化了。理想化了自己，就不容易谦逊；理想化了对方，就不能包容对方的缺点和错误。
这不是说朋友圈不好，朋友圈还是现代人沟通的重要方式。只不过我们要分清楚，我们现在是在游戏内，还是在游戏外？
凤凰新闻客户端主笔 龙舟
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