足三里的功效

保健脾胃、治疗脾虚湿盛。足三里在胫骨平台下面、膝外侧的下方，也就是四指的位置。从中医上讲，它是保健脾胃的一个比较好的穴位。平常没事的时候，可以经常蒸或灸它来健脾，效果显著。特别是现在的女同志，运动锻炼较少，坐办公室或看手机比较多，容易引起脾虚湿盛，就可以按足三里来健脾。