非常方便,时间段易掌握的简单核桃糯米糊,营养丰富,吸收快,和胃,养胃的健康食材。
核桃糯米糊
主料:核桃50g 糯米50g 燕麦片50g
辅料:水1000ml 冰糖20g
核桃糯米糊的做法:
1、准备食材称重备用。
2、冰糖加入少许水,盖上保鲜膜放微波炉加热融化。3、核桃放入烤盘,入烤箱200度快1-2分钟,出香味立刻拿出。
4、然后把洗净糯米,燕麦片,熟核桃和冰糖水一同放入破壁中,加入1000ml水5.通电放入程序米糊开始工作。
6、听到嘀嗒声倒岀,趁热饮用,浓香核桃糯米糊。
胡萝卜杂粮营养米糊
主料:胡萝卜1根
辅料:大米适量 玉米渣适量 小米适量 薏米适量 白糯米适量 冰糖适量
做法步骤:
1、将玉米渣、大米、小米、薏米、白糯米洗净待用。
2、将胡萝卜洗净,切成小丁待用。
3、将米类倒入豆浆机中。
4、再加入切好的胡萝卜丁。
5、加入适量的水。
6、接通电源,选择米糊键,启动。
7、20分钟后听到豆浆机的提示音,表示米糊已经煮好了,拔掉电源,用滤网过滤一下。
8、将滤好的米糊装入碗中,加入冰糖调味即可
黑芝麻营养米糊
从收到搅拌机试用资格的那一刻,我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成,我就迫不及待来试用啦~ 今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊,老少皆宜,营养十足哦~
做法:
1、 黑芝麻和黑米适量 。
2、这就是超极好用的料理机啦 。
3、把所有的原料放入料理机中。
4、加入蜂蜜。
5、 把搅拌棒放入料理机中,搅拌两分钟就好啦!
老少皆宜的营养米糊做法小贴士
这款料理机的优势是大大的~是敞开的料理杯里,只是静态的在下方搅拌,但是一定要记得把搅拌棒深入到食材之中哦~!打磨的效果也是惊人的好~很细腻!很适合老人和儿童来食用!
杂粮营养米糊
主料:小米1/3杯 大麦1/3杯 黑豆20颗 枣(干)3颗 核桃3个 花生10颗 粳米(标一)半杯
调料:芝麻2勺
营养米糊的做法
1、将粳米、大麦、黑豆浸泡4-6小时,夏季可以缩短时间;将所有食材洗净,连同浸泡好的食材一起放入豆浆机,加入1000毫升的水;启动营养米糊键。
2、大概25分钟左右营养米糊便做好了,倒入大的量杯内,稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”,这一层的营养物质非常高,蛋白质也非常丰富,是米糊的精华部分,不要丢弃。
3、倒入小杯子,可以看到米糊细腻,柔滑,因为有大米的融合口感非常好,清香宜人。
联系客服