八种补钙食物胜过吃钙片

每天你吃的大把保健品中，总有一颗是钙片，不管你的钙片口碑多好，始终不如从食物中补钙来得自然健康。如果你还不知道哪些食物里面含钙，怎么吃才真的补钙，赶紧戳来了解吧！

（来源：华西都市报）