一般医生都会告诉患者，饮食没有绝对的禁忌，只是注意量就行了。但每个糖尿病患者身体状况不一样，都有自己不能碰的食物，也有吃了血糖不升的食物。那么，除了大家都知道的南瓜、苦瓜等蔬菜，还有没有哪些食物具有降糖功效，适合所有糖尿病患者呢？糖尿病专家为大家梳理了10种降糖食物，家里有糖尿病人的，赶紧收藏分享吧。
1、玉米
玉米含有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素以及不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，能够有效预防糖尿病并发症的发生。
2、黑米
黑米能够有效地控制体重，平稳血糖。肠胃不好的人要把黑米煮透，以免影响消化。
3、魔芋
魔芋是减肥佳品，对降低血糖也有好处。它所含葡萄甘露聚糖能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，减轻饥饿感。
4、黄瓜
黄瓜中含有丙醇二酸能有效抑制糖类物质转化为脂肪，降低肥胖症的发生率，这对防止糖尿病发生具有重要意义。
5、韭菜
人们都知道韭菜是壮阳的，但其实韭菜富含大量的膳食纤维，对降糖降脂也有好处。
6、西红柿
西红柿含有丰富的番茄红素，这种物质能够防止胰岛素功能恶化，使胰岛素保持降低血糖到正常值。
7、芦笋
芦笋所含香豆素等成分有降低血糖的作用，尤其适合 2型糖尿病患者，不仅可以改善糖尿病症状，还对糖尿病并发症有很好的防治作用。
8、海带
海带是著名的海产品，它所含有的岩藻多糖是极好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间。
9、豆腐
豆腐非常适合糖尿病患者食用，因为它碳水化合物低，不含单糖和双糖，能够降低胆固醇。
10、木耳
木耳含有一种叫多糖体的物质，它与膳食纤维共同作用可以延缓碳水化合物的吸收，有一定控糖功效。
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