你知道肩胛运动与整劲形成的关系的吗？

拳谱中有句话叫“回肩落胛”，也就是当肩缝盘开两肩下脱的时候，人体两侧肩胛骨也会随之下落。肩缝开合幅度越大，肩胛骨运动的幅度也就越大，同时肩胛骨与手臂之间的关系也是非常密切。

当我们两臂前伸的时候，肩胛骨就会自然的向两侧撇开，跟跟随臂一起进行一个前伸的动作。当手臂后屈的时候，那么肩胛骨自然成扇形回笼，手臂在进行各类活动的时候，肩胛骨也会随之进行相应的活动，由此可见两者之间关系之密切。而且肩胛骨运动也可以反过来影响到手臂的运动，使动作能够更加快速而敏捷。

同时，肩胛骨与脊柱之间的关系也是非常密切，其与人体脊柱有着千丝万缕的联系，当肩胛骨运动的时候，背部的脊柱自然是松活的，当背部脊柱运动的同时，肩胛骨也能够以更好的方式来辅助手臂进行运动，所以身体的各关节之间是一个连锁反应，当脊柱动了，它就自然会影响到肩胛骨的运动。

当肩胛骨运动时，就又会影响到手臂的运动，反过来说，手臂的运动也可以配合我们脊柱以及背部的运动。

我们在练拳的过程中要求做到含胸拔背，夹肘合肩等诸如此类的动作，其实就是为了形成人体各处部位的一个密切配合，从而形成更好的身体整劲。

综上所述，我们可以充分了解到身体各关节之间是密切联系的，当身体某处运动的时候，必定有其他身体部位会配合进行相应的运动，通过这样的方式将身体串联在一起，从而形成的运动状态，就是我们所需要的整体劲力。

我们在开发身体筋骨关节的过程当中，就是要通过关节的运动，大筋的连接，使身体各部位之间能够产生相互配合的运动。