明济堂马祖功（042）

诸位慈悲，今天讲一讲明济堂马祖功，让大家对马祖功有一个更深刻的认识，

马祖功指的是讳丹阳祖师的功法，并不是福建马祖，希望大家区别开来。

丹阳祖师的功法，其实是一个tiao健qi身功法，通过一些非常简单，特定的招式，可以让大家的身体非常放松，并且可以感受到不一样的体感，这与道教的八段锦，金刚功等功法有很大区别。

●区别一

   非常方便的练功方式，中午抽出10-20分钟就可以练习。

●区别二

   时间短，效果佳，且不复杂。

●区别三

   身体与内心的生化，精气神充盈。

马祖功属于一种提精气神的养生功法，在我们日常工作中，特别是中午，大家都会困乏，这时候我们不要去睡觉，只要练习马祖功10分钟，就可以提升精神百倍，并且提升工作效率，我现在有100多名学员，反馈都非常良好。

马祖功是以肾为基，所以经常练习还可以增加我们的记忆力，强大脑，并且在日常练习中，我们的气色有很好的改善，特别是亚健康非常重的人，会有明显的变化感觉。

马祖功法不分男女，不分天气，练习时间只有中午午休的时候，过了这个时间段，就没有意义了。

经常熬夜加班的朋友、面色稍差的朋友、气血亏、肾气亏的朋友不妨试一试，

所谓：炁到我便行，天空万里晴

本来这个功法介绍就没有多少，是徒弟和学生们一再要求，我才想把这个功法拿出来供大家练习，实在也写不出什么更好的作用（怕和谐）。

如果有集体工作人群，且需要精神饱满的状态，可以练习，我会进行集体教学，改变自我的精神面貌，感受祖师的功法神奇。

太上慈悲，诸位受用！

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太上慈悲！诸位受用！