肾脏,是我们身体里的重要器官之一。排毒、排水、调节电解质、调节血压、促进红细胞生成、活化维生素等都是肾脏的功能。
现如今,人们越来越注重营养与健康,但肾病发病率为何依然居高不下,为何呢?
① 经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。
② 长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题;
③ 饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,容易引发肾结石、肾积水等;
④ 吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病;
⑤ 夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
⑥ 当喉部、扁桃腺等感染时,没有及时在医生指导下采用抗生素彻底治疗,链球菌就会发生感染从而诱发肾脏疾病;
⑦ 戒烟和饮酒不自制者,滥用药物以及长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等的人;
⑧ 长时间不做尿常规和肾功能检查。
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身体是革命的本钱,我们跟忙忙碌碌的生活对抗,跟日益而减少的人生对抗,就像治病,明知道很痛苦,为了健康我们也要忍着坚持。
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