当下健康的生活理念是节约健康的消费观,既要健康饮食杜绝浪费,这是我们大家所奋斗的目标,说明大家生活水平上升的同时,观念也得到了很大的提升,在保证营养的同时又有一个健康的生活方式。
要进行扫盘行动,菜是一定要做得好吃,受到家里的欢迎,普通的做饭当成一种爱好并做好,也是一件非常有意义的事,做一个快乐又懂生活的人是人生一大乐事,这是一顿简单的家常菜。
一、西红柿炒鸡蛋,这是一道健康的荤素搭配的菜品,西红柿酸甜容易吸收和消化,含有丰富的番茄素,鸡蛋营养价值更是高,这样一道菜,既下饭又保证所需营养恰到好处。
二、萝卜炒肉,萝卜具有通气消脂的作用,既可以减肥又能满足食欲,即使是多吃,也不用担心发胖的问题,春天的萝卜特别甜脆,非常好吃爽口,做这道菜一定很受欢迎。
三、珍珠汤,珍珠是地域性美食,由红薯粉做出的小圆颗粒,形似珍珠,因此而得名,一顿饭少不了要有个汤,家里一年四季都会有汤,饭前一碗汤,既养胃又有饱腹感,就不会摄入过多的能量,清爽的汤既没有油腻感又对身体有好处。
四、酸菜炒辣椒,这道菜最下饭了,老少皆宜,酸菜是桌子上一盘最不起眼的菜肴,仿佛形成了点缀,有酸菜才算得上是一顿饭的完美之处了,酸菜味道酸爽又能刺激食欲促进消化,一上桌马上就会被大多数人哄抢。
五、青蒜炒腊肉,这是很多人的最爱了,既下饭又能下酒,腊肉独特的味道很受大家的喜爱,一端出便被大家吃完了,加上腊肉肥而不腻又有辣椒的的辣味,再上一盘也能吃完。
六、炖肉,这是一道由晒好的鸡肉炖出的一道菜,味道干烈浓郁的肉香味,在炖煮后变得一点也不柴,口感非常好,不爱吃辣的孩子最爱拿着咬,吃得不亦乐乎。
联系客服