苦瓜茶有降压的作用，可帮三高软化血管清理垃圾！

现最常见的的就是，高血压，高血脂，高血糖这三高。想让自己的身体更健康一点，平时就得多注重自己的身体保养。

如果你患有三高或是家人患有三高的话，可以试试“醋泡洋葱”哦，做法：洋葱切薄片，然后放到锅里加热两到三分钟，再加入适量的食醋，倒入一个容器后将其放入冰箱，第二天食用即可。助你清理血管十年的垃圾，让你逐渐远离三高，身体更加年轻态。当然啦，还有其他的食物也可以清楚血管垃圾，一起跟小编往下看吧：

苦瓜茶

苦瓜茶有降压的作用，对于三高人群来说是很好的保健品。苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。

辣木籽

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，“三高患者”多吃辣木籽有很多意想不到的效果，因为它里面有着高含量的钾与维生素P，维生素C，有着多方面的调节作用，男士长期食用对身体好。

大麦茶

大麦茶具有降血糖的作用。大麦茶能快速填补人体中流失的水分，解除口腔中的口渴，具有防暑降温的功效。夏季炎热的时候多喝喝大麦茶有利于解暑。