中医师看脂肪肝 “痰、瘀、湿、积”堆积肝脏导致
中医对于脂肪肝的观点,可以从“痰、瘀”谈起。长期食用高胆固醇、高糖饮食造成肥胖的人,多为气虚体质,由于体内推动血液循环的气不够,食物就容易在体内生“痰”,若再加上气滞,便会出现“瘀”的现象,也就是中医所说的久病必瘀。尤其,过度饮酒的人还容易导致湿热下注。当“痰、瘀、湿、积”这些病理产物积聚在肝脏,就容易造成脂肪肝,影响肝脏功能运作;以体质来说,肝胃不和、肝气郁结、肝胆湿热、脾虚湿盛、痰瘀阻络等5大类型是常见的脂肪肝体质。
“中医治疗脂肪肝主要会从化痰祛湿、活血化瘀、健脾消导、清热解郁着手,且以化痰祛湿、活血化瘀最为常用,”许恒壹表示。
有“脂肪肝”怎么办?医师公开最好的特效药
除了依体质搭配中药调理体质之外,脂肪肝的严重度和肥胖程度成正比,让肝功能恢复正常最有效方法,就是“减重”。脂肪肝其实是一种可逆的状态,很多病患发现脂肪肝后,开始运动减重后,脂肪肝就消失了!
减重原则上要多食用新鲜蔬菜、水果,限制高胆固醇食物,减少脂肪、醣类总热量,平时规律做有氧运动,一周至少运动3天,每次持续20~30分钟以上,能更有效促进脂肪代谢。
但要注意的是,减重时要注意营养均衡及适度运动,1周0.5公斤、1个月2公斤循序渐进,减重速度过快可能会造成肝门脉区的纤维化,进一步恶化成肝硬化。
(脂肪肝其实是一种可逆的状态,想要让肝功能恢复正常,最有效方法就是“减重”。)
中医山楂玫瑰、荷叶消脂茶 帮助代谢脂肪
减重时也可以搭配许恒壹中医师调制的“玫瑰消脂茶”、“仙楂消脂茶”、“减脂茶”三种茶饮,帮助脂肪代谢。以下茶饮建议磨粉放入茶包冲服,让有效成分释出,适合繁忙的上班族;若不便磨粉则须将药材以水煮滚,有效成分才能释出。
《山楂玫瑰消脂茶》
材料:山楂、玫瑰花、草决明、丹参、橘皮、柴胡各3克。
适用对象:肝郁型肥胖患者。
注意事项:山楂味道较酸,注意不能空腹饮用,以免造成肠胃不适、发炎。
《山楂荷叶茶》
材料:山楂15克、荷叶12克。
适用对象:一般肥胖患者。
注意事项:山楂味道较酸,注意不能空腹饮用,以免造成肠胃不适、发炎。
《减脂茶》
材料:绿茶粉6克、何首乌、泽泻、丹参各3克。
适用对象:贫血、代谢不良患者减血脂效果佳。
特别提醒,高血脂、糖尿病患等代谢疾病患者若合并脂肪肝,须与中西医师配合调理,服药控制病情;属于长期服用类固醇或某些药物引起的脂肪肝,需与主治医师讨论,并根据身体状况调整药物剂量;而长期酗酒所引起的脂肪肝,则务必要戒酒,若让肝脏长时间发炎,容易导致肝硬化甚至肝癌。 “”
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