腿粗的姑娘们，教你如何拉伸瘦腿！

【教大家拉 伸 瘦 腿教程来啦！】送给小腿粗的姑娘们，告别大象腿、肌肉腿，同时还可以翘臀和拉伸韧带。这个7个动作每个动作坚持15-30秒，换边进行！！别说自己没时间，每天坚持一小会儿，坚持两周就可以看到成效！

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